Einträge von Iron-Tiger
Alternative Sportarten
Fitness-Studio... Lang- und Kurzhantel nach Programm
Datum
23.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Langhanteltraining / Oberkörper und Beine
Datum
22.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
-
Was genau machst du da mit der Langhantel?
-
tiefe Kniebeugen / Ausfallschritte vorne / Ausfallschritte hinten
Rad fahren
Rolle, diverse Übungen (GA1 und Intervalle)
Datum
22.12.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
swim... logga
Datum
19.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rennrad... Büdingen u zurück; GA1/2
Datum
19.12.2015
Dauer
180 min
Distanz
85,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Rolle -
20x Einbein-Drills
15min ein / aus
Datum
08.12.2015
Dauer
50 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Ausfallschritte, Bauch- und Rücken im Wechsel plus Blackroll
Datum
06.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR reaktiviert - flache Ronneburg Runde - 95% GA1
Datum
05.12.2015
Dauer
150 min
Distanz
71,0 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
30x 50 Paddles
Datum
04.12.2015
Dauer
50 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Rad fahren
B.V. - HG - Saalburg - dort Schneeflocken einfangen und zurück (1/3 rekom, 1/3 GA1, 1/3 GA2)
Datum
22.11.2015
Dauer
165 min
Distanz
55,0 km
11
Punkte
Laufen
10x200er plus Ein- und Auslaufen
Datum
21.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
9,0 km
2
Punkte
Rad fahren
MTB auf Hohe Straße... mit Gegenwind ab "Hawi"
Datum
15.11.2015
Dauer
160 min
Distanz
60,0 km
10
Punkte