Einträge von CelloMSF
Rad fahren
MTB GA1 entlang der Nidda
Datum
15.12.2015
Dauer
180 min
Distanz
71,0 km
12
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Thema: Kraftausdauer
Datum
14.12.2015
Dauer
70 min
Distanz
3,1 km
2
Punkte
Laufen
IV im Wald
5x 1 km in ca 4:05
Datum
11.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
12,6 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen
u.a.4x500m
Datum
07.12.2015
Dauer
70 min
Distanz
2,4 km
2
Punkte
Rad fahren
MTB an Nidda
Gute Bedingungen
GA1
Datum
07.12.2015
Dauer
166 min
Distanz
67,0 km
11
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining: Beine und Code
(5 Runden)
Datum
06.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im Hotelpool
In Genf.
Datum
06.12.2015
Dauer
35 min
Distanz
1.700,0 km
2
Punkte
Laufen
Intervall in Breslau.
5x 1km in ca 4:15
Datum
05.12.2015
Dauer
63 min
Distanz
13,2 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm-/Techniktraining
Datum
30.11.2015
Dauer
75 min
Distanz
2,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnessbereich Hotel. Allg. Krafttraining
Datum
26.11.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im Hotelbad
Datum
25.11.2015
Dauer
35 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Rad fahren
MTB an der Nidda
GA1, 22,6 km/h
Windig!
Datum
24.11.2015
Dauer
151 min
Distanz
57,4 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Technik
Arme, Beine, Tauchen...
Datum
23.11.2015
Dauer
70 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Mit MTB zum Fahrradhändler und zurück
Datum
23.11.2015
Dauer
32 min
Distanz
11,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Fun-Ball-Ausfahrt mit 2 Platten
Datum
22.11.2015
Dauer
125 min
Distanz
40,0 km
8
Punkte
Laufen
3 modifizierte Waldrunden
337 HM, Pace 5:36
Datum
21.11.2015
Dauer
120 min
Distanz
21,4 km
6
Punkte
Alternative Sportarten
Viel GA1 in Bergen Enkheim
Datum
20.11.2015
Dauer
50 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
2. Schwimmtraining der Woche
keine Technik
Datum
17.11.2015
Dauer
45 min
Distanz
1,6 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
16.11.2015
Dauer
90 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining
Plank, Liegestütze, Squats + Lounges
6 Runden
Datum
14.11.2015
Dauer
34 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB auf Hohe Straße
22,2 km/h, Puls 122
windig
Datum
13.11.2015
Dauer
135 min
Distanz
50,0 km
9
Punkte
Laufen
2 Waldrunden bei 5:30 Pace und Puls 135, 190 HM
Datum
12.11.2015
Dauer
69 min
Distanz
12,5 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Fitnessstudio:
Geräte und TRX-Band
Datum
12.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB auf Hoher Straße:
"vom Winde verweht"
22,7 km/h, Puls 122, 404 HM
Datum
10.11.2015
Dauer
124 min
Distanz
47,0 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Techniktraining Schwimmen
Datum
09.11.2015
Dauer
80 min
Distanz
2,8 km
2
Punkte
Laufen
2 Runden im Wald:
Puls 133, 200 HM, Pace 5:30
Datum
09.11.2015
Dauer
82 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Code-Training
Liegestütze, Plank,
Seitstütze, versch. Squats und Ausfallschritte (Lunge)
5 Runden
Datum
07.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Grundlage
Puls 127, Pace 5:23
In Turin am Po
Datum
06.11.2015
Dauer
82 min
Distanz
15,2 km
4
Punkte
Rad fahren
Mit MTB auf Hohe Straße
Puls 124, 24 km/h
Gute Bedingungen
Grundlage
Datum
05.11.2015
Dauer
76 min
Distanz
31,0 km
5
Punkte