Einträge von FKKKönig
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren nachmittags bei Sonnenschein
Datum
24.02.2020
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren vormittags bei Nieselregen
Datum
24.02.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren nachmittags bei regen
Datum
24.02.2020
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren vormittags
Datum
24.02.2020
Dauer
120 min
2
Punkte
Laufen
Cross berglauf bei scheisswetter
Datum
24.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren nachmittags
Datum
22.02.2020
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren vormittags
Datum
22.02.2020
Dauer
150 min
2
Punkte
Laufen
Lauf mit längeren Intervallen
Datum
21.02.2020
Dauer
71 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rollentraining mit 15 Einheiten mit hoher trittfrequenz
Datum
21.02.2020
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, Technik, Beine, paddles, Sprints
Datum
20.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
3,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Mtb
Datum
16.02.2020
Dauer
201 min
Distanz
69,0 km
13
Punkte
-
3:20, war ja noch im Rahmen, oder was war die Vorgabe?
Laufen
Lange intervalle an der nidda
Datum
15.02.2020
Dauer
82 min
Distanz
18,5 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Paddles, beine, 15×100
Datum
13.02.2020
Dauer
53 min
Distanz
2,7 km
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining mit intervallen mit hoher Watt
Datum
11.02.2020
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen.beine und Technik
Datum
08.02.2020
Dauer
32 min
Distanz
1,6 km
2
Punkte
Laufen
Längere intervalle mit unterschiedlichem tempo
Datum
08.02.2020
Dauer
122 min
Distanz
17,5 km
6
Punkte
Rad fahren
Leichte einheit nach Erkältung mit trittfrequenz intervallen
Datum
06.02.2020
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Lockere runde mtb als Einstieg nach Erkältung
Datum
04.02.2020
Dauer
122 min
Distanz
45,0 km
8
Punkte
Laufen
18×150 Sprints plus 4 km max schnell
Datum
31.01.2020
Dauer
80 min
Distanz
15,5 km
4
Punkte
Laufen
Bergsprints 8×(15 tabata/20/40/60)
Datum
28.01.2020
Dauer
80 min
Distanz
14,5 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren nachmittags
Datum
26.01.2020
Dauer
90 min
2
Punkte