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Einträge von
FKKKönig
FKKKönig
14.03.2020 14:14
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
14.03.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
FKKKönig
14.03.2020 14:14
0
Laufen
Lange bergsprints
Datum
14.03.2020
Dauer
60 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
FKKKönig
12.03.2020 19:10
0
Alternative Sportarten
Stabi und kraft
Datum
12.03.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
12.03.2020 16:49
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
12.03.2020
Dauer
58 min
Distanz
2,9 km
2
Punkte
FKKKönig
11.03.2020 20:04
0
Rad fahren
Rollentraining. 8 Elemente mit hoher wattzahl
Datum
11.03.2020
Dauer
120 min
8
Punkte
FKKKönig
10.03.2020 18:15
0
Laufen
Intervalle und Elemente mit hoher tf
Datum
10.03.2020
Dauer
100 min
Distanz
22,0 km
5
Punkte
FKKKönig
09.03.2020 18:45
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
09.03.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
08.03.2020 21:10
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
08.03.2020
Dauer
67 min
Distanz
2,8 km
2
Punkte
FKKKönig
08.03.2020 16:03
0
Laufen
Lange intervalle
Datum
08.03.2020
Dauer
82 min
Distanz
18,0 km
4
Punkte
FKKKönig
07.03.2020 10:10
0
Laufen
Bergsprints
Datum
07.03.2020
Dauer
82 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
FKKKönig
06.03.2020 09:12
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
06.03.2020
Dauer
90 min
6
Punkte
FKKKönig
05.03.2020 19:14
0
Alternative Sportarten
Stabi, kraft
Datum
05.03.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
05.03.2020 10:40
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
05.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
3,1 km
2
Punkte
FKKKönig
04.03.2020 09:07
0
Rad fahren
Rollentraining mit kraftintervallen
Datum
04.03.2020
Dauer
120 min
8
Punkte
FKKKönig
03.03.2020 21:08
0
Laufen
Intervalle an der nidda
Datum
03.03.2020
Dauer
84 min
Distanz
18,2 km
4
Punkte
FKKKönig
02.03.2020 18:36
0
Alternative Sportarten
Kraft und stabi
Datum
02.03.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
01.03.2020 21:24
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
01.03.2020
Dauer
72 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
FKKKönig
29.02.2020 20:02
0
Alternative Sportarten
Dehnen und kraft
Datum
29.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
29.02.2020 20:00
0
Rad fahren
Rollentraining mit 15x1min tf 115
Datum
29.02.2020
Dauer
60 min
4
Punkte
FKKKönig
29.02.2020 09:21
1
Laufen
5x(3min 5er packe, 5min 10er pace+15 sek sprint vorher und nachher, 4,5 locker)
Datum
29.02.2020
Dauer
81 min
Distanz
17,0 km
4
Punkte
tridinski
29.02.2020 20:52
So ne harte Scheisse mach ich ja überhaupt nicht ... das längste waren 1min-Intervalle mit ordentlich Pause ... mmmmh
FKKKönig
28.02.2020 21:04
0
Alternative Sportarten
Stabi und dehnen
Datum
28.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
28.02.2020 18:44
0
Rad fahren
Rollentraining mit 5 Minuten intervallen mit hohen watt
Datum
28.02.2020
Dauer
105 min
7
Punkte
FKKKönig
27.02.2020 19:29
0
Alternative Sportarten
Stabi und dehnen
Datum
27.02.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
FKKKönig
27.02.2020 16:50
0
Alternative Sportarten
Schwimmen.technik, Sprints, paddles
Datum
27.02.2020
Dauer
59 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
FKKKönig
26.02.2020 08:57
0
Laufen
Lange intervalle
Datum
26.02.2020
Dauer
80 min
Distanz
16,2 km
4
Punkte
FKKKönig
25.02.2020 19:13
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
25.02.2020
Dauer
75 min
5
Punkte
FKKKönig
24.02.2020 20:29
0
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren nachmittags bei Sonnenschein
Datum
24.02.2020
Dauer
120 min
2
Punkte
FKKKönig
24.02.2020 20:29
0
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren vormittags bei Nieselregen
Datum
24.02.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
FKKKönig
24.02.2020 09:53
0
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren nachmittags bei regen
Datum
24.02.2020
Dauer
75 min
2
Punkte
FKKKönig
24.02.2020 09:52
0
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren vormittags
Datum
24.02.2020
Dauer
120 min
2
Punkte
FKKKönig
24.02.2020 09:52
0
Laufen
Cross berglauf bei scheisswetter
Datum
24.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
FKKKönig
23.02.2020 08:20
0
Alternative Sportarten
Dehnen und mobilisieren
Datum
23.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
22.02.2020 17:49
0
Alternative Sportarten
Dehnen und stabi
Datum
22.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
22.02.2020 17:49
0
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren nachmittags
Datum
22.02.2020
Dauer
120 min
2
Punkte
FKKKönig
22.02.2020 17:49
0
Alternative Sportarten
Snowboarden fahren vormittags
Datum
22.02.2020
Dauer
150 min
2
Punkte
FKKKönig
21.02.2020 11:31
0
Laufen
Lauf mit längeren Intervallen
Datum
21.02.2020
Dauer
71 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
FKKKönig
21.02.2020 11:30
0
Rad fahren
Rollentraining mit 15 Einheiten mit hoher trittfrequenz
Datum
21.02.2020
Dauer
75 min
5
Punkte
FKKKönig
21.02.2020 06:37
0
Rad fahren
Locker zum Stadion und zurück
Datum
20.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
20.02.2020 10:02
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, Technik, Beine, paddles, Sprints
Datum
20.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
3,1 km
2
Punkte
FKKKönig
19.02.2020 19:30
0
Alternative Sportarten
Dehnen und stabi
Datum
19.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
19.02.2020 11:20
0
Rad fahren
Harte rolleneinheit
Datum
19.02.2020
Dauer
120 min
8
Punkte
FKKKönig
18.02.2020 20:16
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
18.02.2020
Dauer
75 min
5
Punkte
FKKKönig
18.02.2020 06:12
0
Alternative Sportarten
Stabi und dehnen
Datum
18.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
16.02.2020 21:24
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
16.02.2020
Dauer
70 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
FKKKönig
16.02.2020 13:04
0
Rad fahren
Mtb
Datum
16.02.2020
Dauer
201 min
Distanz
69,0 km
13
Punkte
tridinski
16.02.2020 15:23
3:20, war ja noch im Rahmen, oder was war die Vorgabe?
FKKKönig
15.02.2020 12:49
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
15.02.2020
Dauer
60 min
4
Punkte
FKKKönig
15.02.2020 10:50
0
Laufen
Lange intervalle an der nidda
Datum
15.02.2020
Dauer
82 min
Distanz
18,5 km
4
Punkte
FKKKönig
14.02.2020 18:17
0
Alternative Sportarten
Kraft und dehnen
Datum
14.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
FKKKönig
14.02.2020 09:50
0
Laufen
Bergsprints
Datum
14.02.2020
Dauer
83 min
Distanz
15,5 km
4
Punkte
FKKKönig
13.02.2020 10:46
0
Alternative Sportarten
Paddles, beine, 15×100
Datum
13.02.2020
Dauer
53 min
Distanz
2,7 km
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