Einträge von hzqlzs
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
31.10.2018
Dauer
15 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Tabata-Zirkel von Jürgen - seeeeehr schweißtreibend!!!
Datum
29.10.2018
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
30.03.2018
Dauer
210 min
Distanz
93,2 km
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Montag
Datum
26.03.2018
Dauer
90 min
Distanz
3,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Eva
Datum
23.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Techniktraining Eva
Datum
23.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
0,8 km
2
Punkte
Rad fahren
unfreiwillge Heimfahrt vom Hbf FFM wg. unsäglichem S-Bahnchaos ... patschnass geschwitzt in Anzug und Winterjacke ;)
Datum
20.03.2018
Dauer
35 min
Distanz
12,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schimmen Mo.abend
Datum
19.03.2018
Dauer
90 min
Distanz
3,5 km
2
Punkte
Laufen
Koppellauf nach 2h Rolle und 7,5min Umziehen :-)
Mit 5:18er Schnitt bei den Straßenverhältnissen sehr zufrieden :-)))
Datum
18.03.2018
Dauer
32 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
Laufen
Koppeltraining nach 2h Rolle bei eisigem Wind
Datum
17.03.2018
Dauer
34 min
Distanz
6,3 km
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Eva
Datum
16.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,2 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Techniktraining Eva
Datum
16.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
0,7 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
dismal nur kurzes Krafttraining ... noch zu schlapp ...
Datum
15.03.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
1. Mal nach dem HM, fühlte sich verdammich schlapp an :-(
Datum
15.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
10,9 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Eva Mittwoch
300m ein, 4x100 Lagen, 6x100 (1:38-40, Abgang alle 2min), 3x100 Lagen (ich, andere 4x), 100 locker, 6x100m Paddles&Pullboy (1:30-35, Abgang alle 1:40), 200m aus
Datum
14.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
2,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Mo.abend
Datum
12.03.2018
Dauer
90 min
Distanz
3,2 km
2
Punkte
Laufen
lockerer Tag mit nur 3x500m vor dem HM in FFM
Datum
10.03.2018
Dauer
40 min
Distanz
7,2 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Techniktraining Eva (kein normales Schwimmen hinterher)
Datum
09.03.2018
Dauer
60 min
Distanz
0,6 km
2
Punkte