Einträge von microsash
Rad fahren
Watopia....kurzer Zwift test
Datum
01.02.2020
Dauer
19 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
P5 setup
Datum
28.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
23,9 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
5x1000
Datum
28.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Triathlongruppe schwimmen
Datum
27.01.2020
Dauer
83 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
P5 ausrollen......
Datum
26.01.2020
Dauer
120 min
Distanz
50,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Sunday Longrun 30@5
Datum
26.01.2020
Dauer
147 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Knusper Knusper Knäuschen.....wer gravelt zu meim Häuschen
Datum
25.01.2020
Dauer
256 min
Distanz
100,3 km
Höhenmeter
1304 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Gravelpella TGIF!
Datum
24.01.2020
Dauer
91 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
313 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
3x3@4+warmup/cooldown
Datum
23.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Nach dem Rennen, Ausrollen nicht vergessen.....
Datum
21.01.2020
Dauer
120 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Intervall 5x1000 bis 3:34+warm up/cool down
Datum
21.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Triathlongruppe schwimmen
Datum
20.01.2020
Dauer
89 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schnorchelrunde+Technik
Datum
20.01.2020
Dauer
30 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Capella...komisch nach 1500km Gravel doch mal wieder Rennrad......
Datum
20.01.2020
Dauer
91 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Ausrollen....
Datum
19.01.2020
Dauer
120 min
Distanz
50,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Sunday Longrun
Datum
19.01.2020
Dauer
162 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Gravelfondo
Datum
18.01.2020
Dauer
311 min
Distanz
130,4 km
Höhenmeter
1051 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
b2w und zum Frank
Datum
17.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Bodyworkout, Fokus Bauch/Arme
Datum
17.01.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Regneratives roll out
Datum
16.01.2020
Dauer
123 min
Distanz
50,0 km
Sonstiges
8
Punkte