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Einträge von
microsash
microsash
11.11.2019 20:02
0
Rad fahren
Rollin....
Datum
11.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
4
Punkte
microsash
11.11.2019 19:01
0
Alternative Sportarten
Zugseiltrainer/Rudergerät statt schwimmen......
Datum
11.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
11.11.2019 14:36
0
Rad fahren
Arbeitsweg....trocken....aber kalt
Datum
11.11.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
10.11.2019 14:53
0
Laufen
Longrun
Datum
10.11.2019
Dauer
161 min
Distanz
30,4 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
8
Punkte
microsash
10.11.2019 13:54
0
Rad fahren
Ergometer .....Ausrollen
Datum
10.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
10.11.2019 07:23
0
Alternative Sportarten
Frühsport
Datum
10.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
10.11.2019 07:23
0
Rad fahren
BZB
Datum
10.11.2019
Dauer
15 min
1
Punkt
microsash
09.11.2019 15:22
0
Rad fahren
First Snow @Hornisgrinde
Datum
09.11.2019
Dauer
317 min
Distanz
115,3 km
Höhenmeter
1544 m
Sonstiges
21
Punkte
microsash
09.11.2019 15:36
0
Alternative Sportarten
Bodyworkout
Datum
09.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
08.11.2019 20:47
0
Rad fahren
Paincave TGIF
Datum
08.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
60,3 km
Sonstiges
8
Punkte
microsash
08.11.2019 16:16
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
08.11.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
microsash
08.11.2019 15:31
0
Rad fahren
Arbeitsweg ( Regen)
Datum
08.11.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
07.11.2019 20:10
0
Laufen
Wiederanlauf@Brooks Ghost 12 @Stirnlampeagain #runhappy
Datum
07.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
3
Punkte
microsash
07.11.2019 20:05
0
Rad fahren
Ergometer ausrollen
Datum
07.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
07.11.2019 17:17
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
07.11.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
06.11.2019 19:57
0
Rad fahren
Lockeres Rollen
Datum
06.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
4
Punkte
microsash
06.11.2019 07:00
0
Rad fahren
BzB....Ballern zum Bäcker
Datum
06.11.2019
Dauer
17 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
1
Punkt
microsash
06.11.2019 18:57
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
06.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
06.11.2019 16:33
0
Rad fahren
Arbeitsweg.....toll so Regen :-(
Datum
06.11.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
05.11.2019 20:27
0
Rad fahren
Paincave
Datum
05.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
45,1 km
Sonstiges
6
Punkte
microsash
05.11.2019 16:32
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
05.11.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
05.11.2019 06:35
0
Alternative Sportarten
Frühsport
Datum
05.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
04.11.2019 20:30
0
Rad fahren
Paincave ..... mal ohne Matsch
Datum
04.11.2019
Dauer
120 min
Distanz
60,2 km
Sonstiges
8
Punkte
microsash
04.11.2019 16:32
0
Rad fahren
Arbeitsweg+Cityextender
Datum
04.11.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
microsash
04.11.2019 06:15
0
Alternative Sportarten
Frühsportgymnastik
Datum
04.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
04.11.2019 06:14
0
Rad fahren
Brötchen holen
Datum
04.11.2019
Dauer
15 min
1
Punkt
microsash
03.11.2019 14:39
0
Rad fahren
Was nicht tötet, härtet ab..... Moos MTB Mushroom Edition
Datum
03.11.2019
Dauer
195 min
Distanz
66,1 km
Höhenmeter
1055 m
Sonstiges
13
Punkte
microsash
03.11.2019 19:50
0
Alternative Sportarten
Seilzugtraining
Datum
03.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
02.11.2019 13:07
0
Rad fahren
Gran Fondo.....slippery when wet :-(
Datum
02.11.2019
Dauer
212 min
Distanz
103,3 km
Höhenmeter
452 m
Sonstiges
14
Punkte
microsash
02.11.2019 18:45
0
Alternative Sportarten
Regenerationsgymnastik
Datum
02.11.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
microsash
01.11.2019 14:11
0
Rad fahren
Moos MTB ...... take a shower
Datum
01.11.2019
Dauer
195 min
Distanz
69,3 km
Höhenmeter
1108 m
Sonstiges
13
Punkte
microsash
01.11.2019 19:13
0
Alternative Sportarten
Pushups, Latzug, Benchpress
Datum
01.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
01.11.2019 08:04
0
Alternative Sportarten
Morgengymnastik
Datum
01.11.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
31.10.2019 16:52
0
Rad fahren
Capella Hell-o-ween
Datum
31.10.2019
Dauer
94 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
295 m
Sonstiges
6
Punkte
microsash
31.10.2019 15:52
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
31.10.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
microsash
30.10.2019 20:03
0
Rad fahren
Laute Musik.... und Alles wird gut :-)
Datum
30.10.2019
Dauer
91 min
Distanz
45,2 km
Sonstiges
6
Punkte
microsash
30.10.2019 18:46
0
Alternative Sportarten
Plank, Stütz, Seilzug
Datum
30.10.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
30.10.2019 15:27
0
Rad fahren
Arbeitsweg extended cross
Datum
30.10.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
microsash
29.10.2019 20:17
0
Rad fahren
Rolling recover
Datum
29.10.2019
Dauer
60 min
Distanz
30,1 km
Sonstiges
4
Punkte
microsash
29.10.2019 19:04
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper
Datum
29.10.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
29.10.2019 15:08
0
Rad fahren
Arbeitsweg (Regen)
Datum
29.10.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
28.10.2019 20:09
0
Rad fahren
Ausrollen
Datum
28.10.2019
Dauer
60 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
4
Punkte
microsash
28.10.2019 19:02
0
Alternative Sportarten
Zugseiltrainer/Bodyworkout
Datum
28.10.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
microsash
28.10.2019 14:45
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
28.10.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
31.03.2019 17:44
0
Rad fahren
Triathlongruppe, Hornisgrinde und dann kein Spaghettieis :-(
Datum
31.03.2019
Dauer
360 min
Distanz
166,7 km
Sonstiges
24
Punkte
microsash
31.03.2019 15:43
0
Alternative Sportarten
Bodyworkout
Datum
31.03.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
31.03.2019 15:42
0
Laufen
Lockere Mittagsrunde mit der Frau
Datum
30.03.2019
Dauer
60 min
3
Punkte
microsash
31.03.2019 15:42
0
Rad fahren
Tempospiele auf dem Ergometer
Datum
30.03.2019
Dauer
60 min
4
Punkte
microsash
31.03.2019 15:42
0
Rad fahren
Arbeiten am Samstag
Datum
30.03.2019
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
29.03.2019 20:08
0
Rad fahren
TGIF ! kurz-kurz #LookAhead
Datum
29.03.2019
Dauer
271 min
Distanz
128,9 km
Sonstiges
18
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