Einträge von microsash
Laufen
Rto Bahntraining 1000-200
Datum
10.12.2025
Dauer
62 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Moos Sundowner #ballern
Datum
09.12.2025
Dauer
33 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
436 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
2. Adventslauf 10k basic
Datum
07.12.2025
Dauer
52 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Road to Sky in Watopia sub 50
Datum
06.12.2025
Dauer
64 min
Distanz
19,4 km
Höhenmeter
1055 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Race: Stage 1: Fresh Outta '25: Prospect Park Loop (A) on Prospect Park Loop in New York
Datum
04.12.2025
Dauer
34 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - warm up am Vulcan
Datum
04.12.2025
Dauer
30 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Rto Bahntraining 6x1200
Datum
03.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Double Parked in New York
Datum
02.12.2025
Dauer
85 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
337 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Off The MAAP 2025: Stage 2 on NYC KOM After Party in New York
Datum
01.12.2025
Dauer
66 min
Distanz
38,8 km
Höhenmeter
477 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Off The MAAP 2025: Stage 1 on Keith Hill After Party in London
Datum
30.11.2025
Dauer
66 min
Distanz
37,5 km
Höhenmeter
435 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - recover
Datum
30.11.2025
Dauer
30 min
Distanz
16,4 km
Höhenmeter
142 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Nikolauslauf Geroldseck
Datum
29.11.2025
Dauer
50 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Warm up
Datum
29.11.2025
Dauer
20 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Race: Stage 2: NYC Showdown: Prospect Park Loop (A) on Prospect Park Loop in New York
Datum
27.11.2025
Dauer
40 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - recover
Datum
27.11.2025
Dauer
30 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Rto Bahntraining 600-400-200
Datum
26.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Race: Stage 1: NYC Showdown: Times Square Circuit on Times Square Circuit in New York
Datum
25.11.2025
Dauer
37 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - warm up am Vulcan
Datum
25.11.2025
Dauer
30 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
89 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - KOM, Green and TT ..... roll n sprint in NYC
Datum
23.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
28,9 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Offenburg Triathlon talk & run
Datum
22.11.2025
Dauer
41 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - New York ---- Sprint to green
Datum
21.11.2025
Dauer
48 min
Distanz
29,9 km
Höhenmeter
203 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Hilltop Hustle in Watopia
Datum
20.11.2025
Dauer
49 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
359 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Rto Bahntraining 4x2000
Datum
19.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Race: Brompton World Champs || Range 2 (A) on Greater London Flat in London
Datum
18.11.2025
Dauer
30 min
Distanz
19,2 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Greater London Flat in Watopia
Datum
18.11.2025
Dauer
45 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Sunday easy half
Datum
16.11.2025
Dauer
115 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Capella Sundowner
Datum
15.11.2025
Dauer
121 min
Distanz
49,7 km
Höhenmeter
408 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - 10 sprints --- double the green ... double the fun
Datum
14.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Heim vom Rto
Datum
12.11.2025
Dauer
31 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Rto Bahntraining 1000-200
Datum
12.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zum Rto extended
Datum
12.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - cool down
Datum
11.11.2025
Dauer
15 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 1 - Zwift Camp: Build on Glasgow Crit Six in Scotland
Datum
11.11.2025
Dauer
30 min
Distanz
19,6 km
Höhenmeter
213 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - warm up
Datum
11.11.2025
Dauer
20 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Rto Athletiktraining nach der Physio
Datum
10.11.2025
Dauer
48 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sunday Half im Negativsplit
Datum
09.11.2025
Dauer
114 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Double Moos .... double flat
Datum
08.11.2025
Dauer
198 min
Distanz
58,8 km
Höhenmeter
1380 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Zwift - After Party .... ausrollen
Datum
07.11.2025
Dauer
31 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - FTP Ramp Test on Classique in London
Datum
07.11.2025
Dauer
34 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Spinfinity Ultra in New York
Datum
06.11.2025
Dauer
62 min
Distanz
35,8 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Rto Bahntraining 1000-2000-3000-2000-400
Datum
05.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
3
Punkte