Einträge von Foxi17
Schwimmen
Locker wieder reinfinden. Demo-schwimmen im Trainingskurs... nicht nur immer vom Beckenrand.
Datum
17.11.2024
Dauer
20 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining: einige Geräte (Schultern, Beine) sowie Kurzhanteln. Geringe Last, dafür längere Intervalle
Datum
17.11.2024
Dauer
85 min
2
Punkte
Rad fahren
verschiedene Wege zur Arbeit, zum Schwimmen, zum Blutspenden etc. zusammengefasst
Datum
26.02.2024
Dauer
63 min
4
Punkte
Laufen
Ganz langsam bewegt sich der Fuchs wieder auf zwei Pfoten vorwärts...
Datum
25.02.2024
Dauer
16 min
Distanz
2,5 km
0
Punkte
Rad fahren
Hauptsache bewegt, wenn's auch im Regen ist...
Datum
18.02.2024
Dauer
55 min
Distanz
26,0 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining (Schultern, Brust, Arme)
Datum
13.02.2024
Dauer
95 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining (Oberschenkel, Bauch, Schultern)
Datum
05.02.2024
Dauer
120 min
2
Punkte
Schwimmen
24-Stunden-Schwimmen Stuttgart, 2. Teil
(15 - 15 Uhr)
Datum
21.01.2024
Dauer
275 min
2
Punkte
Rad fahren
Lockere Fahrt in den eiskalten Morgen... zum Training... und zurück.
Datum
12.01.2024
Dauer
23 min
Höhenmeter
5 m
1
Punkt
Alternative Sportarten
Krafttraining. Schwerpunkt Rumpf und Schultern. Dazu die unvermeidlichen Arm-Seilzugübungen für's Schwimmen.
Datum
07.01.2024
Dauer
95 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spazierengehen (um überhaupt in Gang zu kommen...)
Datum
10.12.2023
Dauer
45 min
2
Punkte
Schwimmen
Aquajogging - diesmal nicht als Trainer, sondern als Teilnehmer... :-)
Echt heavy!
Datum
06.12.2023
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nach langer Pause wieder ran an die Maschinen und Gewichte.
Gab Mördermuskelkater - trotz aller Vorsicht.
Datum
26.11.2023
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Es geht wieder, wenn auch langsam.
Datum
08.11.2023
Dauer
35 min
Distanz
7,6 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining. Überwiegend Rumpfstabi, aber auch Beine
Datum
26.03.2023
Dauer
90 min
2
Punkte
-
2 Tage später noch böser Muskelkater. Gab wohl Defizite...!