Einträge von Foxi17
Rad fahren
Trüb, grau, nieselig - kein schönes Wetter beim Weihnachtsradeln...
Datum
26.12.2021
Dauer
135 min
Distanz
49,6 km
9
Punkte
Rad fahren
Mit der Kamera bei -5° C und Rauhreif losgedüst - tolle Bilder und ein paar Km!
Einfach mal auf die Bilder klicken - sie werden dann größer und vollständig...
Datum
20.12.2021
Dauer
72 min
4
Punkte
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Tolle Bilder, lieben Dank dafür ?
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Schön sieht's bei Dir aus!
Rad fahren
Nach dem Kraftraum noch ne Runde mit dem RR
Datum
18.12.2021
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Schön gleichmäßig zum Doc wg. der Booster-AU; diese dann beim AG vorbeigebracht und ab nach Hause. Da war das Rad dann ebenso platt wie der Besitzer...
Letzterer erholt sich schlafend, der Schlauch musste getauscht werden.
Datum
13.12.2021
Dauer
39 min
2
Punkte
Rad fahren
4 Einheiten: Morgens zur Arbeit, nachmittags zurück. Abends in den Nachbarort zum Boostern, anschließend zurück (jew. 30 min)
Datum
11.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück und am späten Nachmittag nochmal zur Klinik und zurück (zum Blutspenden)
Datum
06.12.2021
Dauer
61 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
locker durch den trüb-kalten Dezember... ;-(
Datum
04.12.2021
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
Nach der Arbeit noch gleich einen Schlenker extra
Datum
01.12.2021
Dauer
66 min
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi und leichtes Hanteltraining zu Hause
Datum
23.11.2021
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Nach der Arbeit noch eine große Schleife zur Klinik - zum Blutspenden
Datum
22.11.2021
Dauer
65 min
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafthalle. Schwerpunkt: Oberschenkel, Rumpf (v.a. Rücken), Schultern, Oberarme.
Datum
16.11.2021
Dauer
105 min
2
Punkte
Rad fahren
Einradeln auf dem Ergometer in der Krafthalle
Datum
16.11.2021
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
mdRzA ... und dann noch eine Extra-Schleife
Datum
16.11.2021
Dauer
46 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athtetiktraining im Kraftraum.
Ähnliche Schwerpunkte wie vor 1 Wo, teilweise etwas mehr Gewicht...
Datum
13.11.2021
Dauer
92 min
2
Punkte