Einträge von wolfzauner
Alternative Sportarten
Yoga, circuit training, football
Datum
09.03.2020
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Afternoon Run; #Skypilot
Datum
08.03.2020
Dauer
151 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Watopia; 3x15min @something @rollers
Datum
07.03.2020
Dauer
60 min
Distanz
36,0 km
Höhenmeter
361 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lunch Run; chasing Didi, 14km @ #Tempotempo
Datum
06.03.2020
Dauer
83 min
Distanz
19,3 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Watopia; 10km @Marathonpace?
Datum
05.03.2020
Dauer
53 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia; another recovery day @rollers
Datum
03.03.2020
Dauer
45 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga, circuit training, football; #sore
Datum
02.03.2020
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Lunch Activity
Datum
02.03.2020
Dauer
21 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Afternoon Run #Safetydance
Datum
01.03.2020
Dauer
163 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Afternoon Run; #iloverunning
Datum
29.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
143 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lunch Run; 12km #Tempotempo with Erwin
Datum
28.02.2020
Dauer
67 min
Distanz
15,9 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Bernys finest #1 4x400+4x1000
Datum
27.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
13,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
London; another easy fartlek #2.5%incline
Datum
26.02.2020
Dauer
40 min
Distanz
8,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Watopia; easy fartlek, playing with incline
Datum
25.02.2020
Dauer
40 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga, circuit training, football
Datum
24.02.2020
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Weekend Long Run (B); slightly turning the throttle during the last hour
Datum
23.02.2020
Dauer
154 min
Distanz
32,2 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Duathlon Race Series (A); #stitch .... worst performance
Datum
22.02.2020
Dauer
21 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Duathlon Race Series (A); note: choose B group next time #rollers
Datum
22.02.2020
Dauer
64 min
Distanz
46,4 km
Höhenmeter
233 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Duathlon Race Series (A); not too bad
Datum
22.02.2020
Dauer
12 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Watopia; scouting @rollers
Datum
21.02.2020
Dauer
47 min
Distanz
28,6 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
5. VO2max Development; treating weaknesses
Datum
19.02.2020
Dauer
52 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
8x400m Repeats; still wiped out
Datum
18.02.2020
Dauer
40 min
Distanz
8,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia; full recovery mode, #drained :(
Datum
17.02.2020
Dauer
30 min
Distanz
16,7 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 1 Long Distance
Datum
16.02.2020
Dauer
67 min
Distanz
42,7 km
Höhenmeter
373 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Duathlon Race Series (A); 3rd leg, it could be a matter of seconds ;)
Datum
15.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Duathlon Race Series (A); 2nd leg, made it into the front group
Datum
15.02.2020
Dauer
53 min
Distanz
37,4 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Duathlon Race Series (A); 1st leg, I don't like getting up early :(
Datum
15.02.2020
Dauer
12 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Watopia; transition: 2:10
Datum
14.02.2020
Dauer
5 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers
Datum
14.02.2020
Dauer
45 min
Distanz
26,5 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lunch Run; verifying office treadmill
Datum
13.02.2020
Dauer
30 min
Distanz
6,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Watopia; course recon
Datum
12.02.2020
Dauer
45 min
Distanz
28,0 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Watopia; 3rd leg, power drops!! But why?!
Datum
11.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Watopia; 2nd leg, tried to go out hard for the first five
Datum
11.02.2020
Dauer
15 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Watopia; 1st leg, practice sessions for Zwift Duathlon Racing series
Datum
11.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Yoga, circuit training, football
Datum
10.02.2020
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Afternoon Run; #Jog
Datum
09.02.2020
Dauer
124 min
Distanz
25,2 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 7 - Long Distance; #fourpointthree @rollers
Datum
08.02.2020
Dauer
40 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
493 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lunch Run; with Erwin and Phillip, getting used to it
Datum
07.02.2020
Dauer
71 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Tour de Zwift: Stage 7 Group Run - Open; way better than my performance in Richmond
Datum
06.02.2020
Dauer
22 min
Distanz
5,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Yorkshire; recovery @rollers
Datum
05.02.2020
Dauer
45 min
Distanz
21,6 km
Höhenmeter
367 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 6 Group Ride - Long Distance; this course shows my weaknesses :(
Datum
04.02.2020
Dauer
48 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
257 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga, circuit training, short football game
Datum
03.02.2020
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Brandi Zeipekis R4CF Team ZF's Meetup - Volcano Circuit
Datum
02.02.2020
Dauer
64 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Tour de Zwift: Stage 6 Group Run (E); #tough
Datum
02.02.2020
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
London; low levels lactate testing
Datum
01.02.2020
Dauer
50 min
Distanz
24,7 km
Höhenmeter
371 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lunch Run; with Erwin and Phillip, well done all!
Datum
31.01.2020
Dauer
70 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift: Stage 5 Long Distance @rollers; 22nd? #better
Datum
30.01.2020
Dauer
52 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
552 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Tour de Zwift: Stage 5 Group Run (E); no progress in sight :(
Datum
29.01.2020
Dauer
40 min
Distanz
9,8 km
Sonstiges
2
Punkte