Einträge von wolfzauner
Laufen
Afternoon Run; some tempo in the middle
Datum
25.11.2018
Dauer
83 min
Distanz
19,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers, low intensity
Datum
25.11.2018
Dauer
63 min
Distanz
27,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Watopia @ Turbo Muin/P2M
Datum
24.11.2018
Dauer
62 min
Distanz
27,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Afternoon Run; WU + 5000m Test (18:36) + CD
Datum
23.11.2018
Dauer
43 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers
Datum
22.11.2018
Dauer
62 min
Distanz
33,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
3 Run 13.1 - Interval day; 6x400 #Tough
Datum
21.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
7,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers
Datum
20.11.2018
Dauer
65 min
Distanz
33,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
S&C, circuit training, football
Datum
19.11.2018
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Evening Run; treadmill, crescendo
Datum
18.11.2018
Dauer
46 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride; some pushing, some chatting -> nice ride
Datum
16.11.2018
Dauer
232 min
Distanz
92,3 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride; mild leg turning along the coast
Datum
15.11.2018
Dauer
137 min
Distanz
53,8 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Morning Ride; pushing up Pico, new PB ..... two beer please!
Datum
14.11.2018
Dauer
302 min
Distanz
121,3 km
Sonstiges
20
Punkte
Laufen
Afternoon Run; no cycling today
Datum
13.11.2018
Dauer
42 min
Distanz
9,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon swim; avoiding to drown
Datum
13.11.2018
Dauer
33 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride; rainy.... bad choice of route :(
Datum
12.11.2018
Dauer
193 min
Distanz
76,4 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride; glancing at power numbers
Datum
11.11.2018
Dauer
241 min
Distanz
92,4 km
Sonstiges
16
Punkte
Laufen
Evening Run; comfort zone
Datum
10.11.2018
Dauer
42 min
Distanz
8,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Afternoon Run; low intensity
Datum
09.11.2018
Dauer
69 min
Distanz
14,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; mild leg turning
Datum
08.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
31,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lunch Run; WU + 5km tempo + CD
Datum
08.11.2018
Dauer
41 min
Distanz
9,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
London @rollers, should have been low intensity
Datum
06.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
31,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lunch Run; 3 Run 13.1 - Intervall day: 4x400 #outsideisfree
Datum
06.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
7,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
S&C, circuit training, football
Datum
05.11.2018
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
London @rollers, very low intensity
Datum
04.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
30,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Watopia @treadmill; 3 Run 13.1 - Getting some distance, extended
Datum
03.11.2018
Dauer
65 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Richmond @rollers, some short efforts
Datum
03.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
34,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride; recovery gravel #intodarkness
Datum
02.11.2018
Dauer
77 min
Distanz
26,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Watopia; three sisters @rollers
Datum
01.11.2018
Dauer
107 min
Distanz
53,4 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Lunch Run; WU + PB attempt + CD
Datum
01.11.2018
Dauer
30 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Innsbruck @rollers
Datum
31.10.2018
Dauer
71 min
Distanz
28,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Watopia mountain 8 @rollers, escaping the crowd
Datum
30.10.2018
Dauer
68 min
Distanz
33,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lunch Run; Treadmill @ work; 25min @ Z3
Datum
30.10.2018
Dauer
36 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
S&C, circuit training, football
Datum
29.10.2018
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Morning Ride; farewell Gran Canaria, you have been good to me :-)
Datum
26.12.2017
Dauer
209 min
Distanz
82,8 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Morning Ride; to the top, slightly off PB due to a little less friendly conditions. BUT: perfect considering it is Dezember 25th
Datum
25.12.2017
Dauer
266 min
Distanz
101,8 km
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride; short but not too easy Christmas ride, Feliz Navidad to all Strava-friends around the world :-)
Datum
24.12.2017
Dauer
161 min
Distanz
66,6 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Morning Ride; riding for dear life the whole day, thanks to AlfRed for guiding me through a super hard workout!
Datum
23.12.2017
Dauer
245 min
Distanz
104,5 km
Sonstiges
16
Punkte
Laufen
Evening Run; quick detox
Datum
21.12.2017
Dauer
17 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Morning Ride; easy ride, enjoying the show
Datum
21.12.2017
Dauer
190 min
Distanz
75,9 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Morning Ride; perfect ride with AlfRed, thanks for keeping me motivated and for the draft. TSS=344!!
Datum
20.12.2017
Dauer
267 min
Distanz
107,8 km
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Morning Ride; todays cloud count: zero!
Datum
18.12.2017
Dauer
235 min
Distanz
89,5 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride; this is it !
Datum
17.12.2017
Dauer
225 min
Distanz
94,8 km
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
Lunch Run; Treadmill, 5x easy 1000´s
Datum
13.12.2017
Dauer
30 min
Distanz
6,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Lunch Run; Treadmill, 10x400
Datum
12.12.2017
Dauer
39 min
Distanz
8,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Yoga, circuit training, football
Datum
11.12.2017
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride; rollers, lactate testing
Datum
10.12.2017
Dauer
120 min
Distanz
52,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride; rollers, 2x20min something
Datum
08.12.2017
Dauer
57 min
Distanz
30,4 km
Sonstiges
3
Punkte