Einträge von wolfzauner
Laufen
Lunch Run; Neuhofen CrossCup Heat #3, AGxx 2nd, overall 16th, Cup AG 2nd
Datum
09.02.2019
Dauer
37 min
Distanz
9,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Lunch Run; warm up
Datum
09.02.2019
Dauer
15 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Race prep #1 8x200m at 5K pace
Datum
08.02.2019
Dauer
36 min
Distanz
7,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers #likeyesterday
Datum
07.02.2019
Dauer
46 min
Distanz
29,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers, 2x15min L3 #smart
Datum
06.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
28,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Bernys finest #1 4x400+4x1000
Datum
06.02.2019
Dauer
61 min
Distanz
13,9 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; lactate testing
Datum
05.02.2019
Dauer
61 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
S&C, circuit training, football
Datum
04.02.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Watopia #lactatetesting
Datum
03.02.2019
Dauer
79 min
Distanz
17,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
ZSUN Base Builder 2 (C) extended; #deadlegs
Datum
02.02.2019
Dauer
183 min
Distanz
114,2 km
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Bernys finest #1; 4x400+4×1000
Datum
01.02.2019
Dauer
64 min
Distanz
14,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; just for fun :)
Datum
31.01.2019
Dauer
63 min
Distanz
37,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
SST (Short) @rollers
Datum
30.01.2019
Dauer
51 min
Distanz
34,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
3 Run 13.1 - 3x1600 + 3x400 #alright
Datum
30.01.2019
Dauer
47 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; not too hard
Datum
29.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
33,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
S&C, circuit training, football
Datum
28.01.2019
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift - Stage 8; #pushing + cooldown
Datum
27.01.2019
Dauer
76 min
Distanz
48,8 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Watopia; shaking legs, .... some more recovery
Datum
26.01.2019
Dauer
50 min
Distanz
31,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lunch Run; Neuhofen CrossCup Heat #2, AGxx 2nd, overall 9th ;)
Datum
26.01.2019
Dauer
38 min
Distanz
9,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Lunch Run; short warm up
Datum
26.01.2019
Dauer
6 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; full recovery
Datum
25.01.2019
Dauer
31 min
Distanz
19,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; unstructured.....
Datum
24.01.2019
Dauer
48 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
8x400m Repeats #comfortable
Datum
24.01.2019
Dauer
39 min
Distanz
8,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; just a short one
Datum
23.01.2019
Dauer
48 min
Distanz
25,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
London @rollers; low intensity
Datum
22.01.2019
Dauer
51 min
Distanz
26,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
3 Run 13.1 - Tough Speed Work; 3x1200+800 #comfortable
Datum
22.01.2019
Dauer
48 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
S&C, circuit training, football
Datum
21.01.2019
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Tour de Zwift - Stage 6 (A) @rollers; going for it :)
Datum
20.01.2019
Dauer
106 min
Distanz
51,8 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Watopia; testing legs
Datum
20.01.2019
Dauer
21 min
Distanz
11,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ZSUN Base Builder 2 (C) extended @rollers
Datum
19.01.2019
Dauer
264 min
Distanz
162,1 km
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; low intensity
Datum
18.01.2019
Dauer
84 min
Distanz
33,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; not really much time for training :(
Datum
17.01.2019
Dauer
48 min
Distanz
23,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Innsbruck @rollers, sweet spot up both sides
Datum
16.01.2019
Dauer
65 min
Distanz
27,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
3 Run 13.1 - Mild Speed Work; 5x800
Datum
16.01.2019
Dauer
39 min
Distanz
9,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers
Datum
15.01.2019
Dauer
85 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
S&C, circuit training, football
Datum
14.01.2019
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Gran Fondo (A) @rollers #Tough
Datum
13.01.2019
Dauer
181 min
Distanz
114,4 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Watopia; sweet spot up both sides
Datum
12.01.2019
Dauer
91 min
Distanz
45,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lunch Run; Neuhofen CrossCup Heat #1, AGxx 3rd ;)
Datum
12.01.2019
Dauer
38 min
Distanz
9,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Lunch Run; short warm up
Datum
12.01.2019
Dauer
6 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers
Datum
11.01.2019
Dauer
47 min
Distanz
22,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers
Datum
10.01.2019
Dauer
47 min
Distanz
21,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; time constrained :(
Datum
09.01.2019
Dauer
48 min
Distanz
21,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
3 Run 13.1 - Mild Speed Work; 4x800+400 #Tough
Datum
09.01.2019
Dauer
37 min
Distanz
8,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers; sweet spot up Alpe
Datum
08.01.2019
Dauer
88 min
Distanz
35,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
S&C, circuit training, football
Datum
07.01.2019
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ZSUN Base Builder 2 (C) extended @rollers
Datum
05.01.2019
Dauer
243 min
Distanz
151,2 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Watopia @rollers
Datum
03.01.2019
Dauer
61 min
Distanz
30,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
3 Run 13.1 - Interval day; 7x400 #tough
Datum
03.01.2019
Dauer
40 min
Distanz
9,2 km
Sonstiges
2
Punkte