Einträge von JanChill
Laufen
LIT 225 Watt bei 135(5 zu hoch), etwas schlapp nach gestern. Heute mit gefrorenem Bart?
Datum
16.12.2018
Dauer
94 min
Distanz
14,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
HIIT10*2/1 min 305/185 Watt 1,5 km ein u aus total locker
Datum
15.12.2018
Dauer
46 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Riders Germany Rekom
Datum
14.12.2018
Dauer
91 min
Distanz
45,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
HIIT 3 *100/3*100, Rest Lagen locker
Datum
14.12.2018
Dauer
33 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Oberes GA1 Mittagspause, gefühlt 250 Watt nach Magen-Darm gestern
Datum
13.12.2018
Dauer
54 min
Distanz
9,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Technik und Beine, Total schlapp
Datum
11.12.2018
Dauer
40 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
HK, VO2 Max 2*6*30/30 , 330 Watt
Datum
10.12.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
PACK Social - 1000HM2-3W/kg
Datum
09.12.2018
Dauer
126 min
Distanz
50,3 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik, Pectoralis und Quadriceps
Datum
09.12.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LIT, 230 Watt, 130 HF. Knie fast schmerzfrei
Datum
08.12.2018
Dauer
85 min
Distanz
13,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Evening Ride, TRC Stammtisch, gute Truppe?
Datum
07.12.2018
Dauer
18 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
IT, NYC ein Kurs wie sein Präsident
Datum
07.12.2018
Dauer
71 min
Distanz
33,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik, Triceps, Pectoralis,Wade
Datum
07.12.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Regen horizontal, endlich norddeutsches Wetter?
Datum
07.12.2018
Dauer
27 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Technik und Beine/Flossen
Datum
06.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
3*5/3 305/185 Watt, Rest locker
Datum
05.12.2018
Dauer
48 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hohenkammer Rudern
Datum
03.12.2018
Dauer
25 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Watopia, LIT ,Beine locker fahren
Datum
02.12.2018
Dauer
66 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
4
Punkte