Einträge von JanChill
Laufen
Lauftechnik m Gustav, 190 Watt
Datum
02.12.2018
Dauer
40 min
Distanz
5,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik m Slingtrainer
Datum
02.12.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
6wk Beginner FTP Builder Week 1 Strength, VO2 Max
Datum
01.12.2018
Dauer
61 min
Distanz
30,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
LIT 210-220 Watt, 120-125 HF, aber nur weil es der Trainer wollte, die nächsten 2 Monate sterbe ich vor Langeweile
Datum
01.12.2018
Dauer
78 min
Distanz
11,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
ERG Lauftraining als Coach, Technik und 10*200 er 110% FTP
Datum
28.11.2018
Dauer
43 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LD bei Bewegungsfelder, Katastrophe, anscheinend, viel falsch gemacht die letzten 6 Monate
Datum
28.11.2018
Dauer
20 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Höhenkammer Rad
Datum
26.11.2018
Dauer
30 min
Distanz
18,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
ST Mittagspause, Technik, Beine, 100 er gesteigert 1-4+5-8
Datum
23.11.2018
Dauer
48 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
ERG Lauftraining als Trainer, macht total Spaß mit der Truppe, Technik und flache HIITs
Datum
21.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
9,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik Push Up und Kniebeugen
Datum
19.11.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
REVO 1.8-2.4, endlich Watopia
Datum
18.11.2018
Dauer
46 min
Distanz
26,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf ABC m Gustav, herrlich,#Steele bleibt bunt
Datum
18.11.2018
Dauer
38 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
SGLTG: Turkey Day Preparation @ 2wkg, endlich schnurrt dienRolle wieder
Datum
17.11.2018
Dauer
61 min
Distanz
31,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
LIT 240 Watt, langsam aber geil, watt is datt schön bei uns, Knie retropatellar NAS1-2, Rippe NAS4
Datum
17.11.2018
Dauer
68 min
Distanz
11,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik Sling Trainer m Gustav, hammerhart. Das nächste Mal müssen 30 Min reichen
Datum
17.11.2018
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
200er Apnoe, kurzeHIIT, Beine
Datum
16.11.2018
Dauer
38 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte