Einträge von JanChill
Laufen
Rekom m Gustav 200 Watt
Datum
24.02.2019
Dauer
42 min
Distanz
5,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
LIT m Normo, totaler Sensorenausfalö, HF Messung am Handgelenk ist ein Witz, lieg sonst gut und hat Spaß gemacht
Datum
23.02.2019
Dauer
143 min
Distanz
23,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
GA2 / Laktatschwelle 3*400, Rest locker
Datum
22.02.2019
Dauer
40 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Höhenkammer nüchtern, Rekompyramide 29 km
Datum
21.02.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
ERG Programm, VO2 Max Bergintervalle. 3*5 a 15 sec 420 Watt, dazwischen je 1km 220 Watt
Datum
20.02.2019
Dauer
54 min
Distanz
8,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Morning Swim, GA1 Technik und Beine
Datum
20.02.2019
Dauer
55 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik Mittagspause
Datum
19.02.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Höhenkammer, VO2 Max 2*5*40/20 360 Wattund 2*3*1 a 240Watt
Datum
18.02.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Frühling/Frühling
Datum
15.02.2019
Dauer
140 min
Distanz
60,1 km
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Technik und VO2 , 2*6*50
Datum
15.02.2019
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Höhenkammer nüchtern, Rekom, 28.5 km
Datum
14.02.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
ERG Lauftraining, VO2 Max 4*5\3 295/220 Watt, Rest locker
Datum
13.02.2019
Dauer
50 min
Distanz
9,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
GA1 viel Beine
Datum
13.02.2019
Dauer
47 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Aktivität zur Mittagszeit
Datum
12.02.2019
Dauer
83 min
Distanz
40,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Höhenkammer 3300, SST 3*8/4 90%
Datum
11.02.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
REVO Social SUB2 (D)
Datum
10.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
26,1 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Maxkraft m Gustav, Pectoralis, Rücken, Ischios, Biceps ,
Datum
10.02.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauftechnik mit dem Lieblingslaufpartner
Datum
09.02.2019
Dauer
36 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Max Kraft, Latt, Quad,Schultern m Gustav
Datum
09.02.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Aktivität am Nachmittag
Datum
08.02.2019
Dauer
121 min
Distanz
59,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
LIT, rEFw 175 das passt
Datum
08.02.2019
Dauer
114 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
5
Punkte