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Einträge von
whitesurf
whitesurf
14.03.2012 07:54
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km
Datum
13.03.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
13.03.2012 08:57
0
Laufen
Lauftreff Verein
Datum
12.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
13.03.2012 08:57
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km
Datum
12.03.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
12.03.2012 12:24
0
Laufen
Höfferunde
Datum
11.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
12.03.2012 12:23
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
11.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
12.03.2012 12:23
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining (Bauch,Rücken,Seite)
Datum
11.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
12.03.2012 12:22
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Verein
Datum
09.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
12.03.2012 12:21
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km
Datum
09.03.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
09.03.2012 07:56
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, am Radladen vorbei
Datum
08.03.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
whitesurf
07.03.2012 22:48
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 1,2,4 blau + ausrollen beim CL gucken
Datum
07.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
whitesurf
07.03.2012 22:45
0
Laufen
Altehufe-Neschen und zurück, Sauwetter auf dem Rückweg
Datum
07.03.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
whitesurf
07.03.2012 22:44
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km
Datum
07.03.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
06.03.2012 22:09
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 1 grün, Run 2+6 blau, CD
Datum
06.03.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
06.03.2012 22:08
0
Laufen
Runde über Spitze, Lauf-ABC
Datum
06.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
06.03.2012 22:07
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km
Datum
06.03.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
06.03.2012 07:55
0
Laufen
Lauftreff Verein
Datum
05.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
04.03.2012 23:32
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 1,2,4,6,CD
Datum
04.03.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
04.03.2012 23:31
0
Laufen
Tempodauerlauf, HF 85-90%
Datum
04.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
04.03.2012 23:30
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
04.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
04.03.2012 23:29
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining (Bauch,Rücken,Seite)
Datum
04.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
04.03.2012 23:28
0
Laufen
langer Lauf
Datum
03.03.2012
Dauer
150 min
7
Punkte
whitesurf
04.03.2012 23:27
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Verein
Datum
02.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
04.03.2012 23:27
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km, hin 15km WSA, zurück 10km WSA
Datum
02.03.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
02.03.2012 08:32
0
Laufen
Höfferunde + Eikamp
Datum
01.03.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
whitesurf
02.03.2012 08:31
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
29.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
whitesurf
02.03.2012 08:31
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
29.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
02.03.2012 08:30
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining (Bauch,Rücken,Seite)
Datum
29.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
02.03.2012 08:30
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km
Datum
29.02.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
29.02.2012 08:51
0
Laufen
Laufrunde über Spitze
Datum
28.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
29.02.2012 08:50
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km
Datum
28.02.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
28.02.2012 08:49
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 1+4 blau, CD
Datum
27.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
whitesurf
28.02.2012 08:48
0
Laufen
Lauftreff Verein
Datum
27.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
27.02.2012 08:41
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
26.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
27.02.2012 08:41
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining (Bauch,Rücken,Seite)
Datum
26.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
25.02.2012 22:52
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 6+7 in Blau und grün + 1 Absturz + CD
Datum
25.02.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
whitesurf
25.02.2012 22:51
0
Laufen
Schallemichrunde
Datum
25.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
25.02.2012 22:50
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Verein
Datum
24.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
23.02.2012 07:59
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km
Datum
22.02.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
22.02.2012 13:18
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km
Datum
21.02.2012
Dauer
110 min
7
Punkte
whitesurf
21.02.2012 08:32
0
Laufen
Winterserie Porz, 3. Lauf + Ein- und Auslaufen
Datum
19.02.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
whitesurf
21.02.2012 08:30
0
Laufen
Höhenweg, Steigerungen
Datum
18.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
21.02.2012 08:30
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining Verein
Datum
17.02.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
whitesurf
17.02.2012 10:36
0
Rad fahren
Rolle, IBL Run 5 grün+blau, Ausrollen
Datum
16.02.2012
Dauer
80 min
5
Punkte
whitesurf
17.02.2012 10:35
0
Laufen
Hebbornrunde
Datum
16.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
17.02.2012 10:35
0
Laufen
Hebbornrunde
Datum
15.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
14.02.2012 13:45
0
Laufen
Lauftreff Verein
Datum
13.02.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
whitesurf
14.02.2012 13:44
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin- und zurück, 48km, Hinweg-Eisregen
Datum
13.02.2012
Dauer
130 min
8
Punkte
whitesurf
13.02.2012 10:37
0
Alternative Sportarten
Bodypump (Kraftausdauer)
Datum
12.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
whitesurf
13.02.2012 10:36
0
Alternative Sportarten
Rumpftraining (Bauch,Rücken,Seite)
Datum
12.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
whitesurf
11.02.2012 20:38
0
Laufen
langer Dauerlauf, saukalt
Datum
11.02.2012
Dauer
180 min
9
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