Einträge von roschi1978
Rad fahren
Just me and my Gravel
Datum
29.02.2024
Dauer
119 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
381 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Just me and my Gravel 🤩
Datum
29.02.2024
Dauer
127 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
381 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Schule und zurück #35
Datum
29.02.2024
Dauer
56 min
Distanz
21,3 km
Höhenmeter
204 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Schule und zurück #35
Datum
29.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
21,3 km
Höhenmeter
204 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Aktivierungslauf
Datum
28.02.2024
Dauer
30 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Schule und zurück #34
Datum
28.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
21,5 km
Höhenmeter
203 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - TTT: Zwift Racing League - Open EMEAE Northern 3 B3 on Out And Back Again in Watopia
Datum
27.02.2024
Dauer
76 min
Distanz
47,8 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Warm-Up fürs Zwift-Race
Datum
27.02.2024
Dauer
31 min
Distanz
16,3 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Schule und zurück #33
Datum
27.02.2024
Dauer
59 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Schule und zurück #32
Datum
26.02.2024
Dauer
61 min
Distanz
21,3 km
Höhenmeter
199 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
25.02.2024
Dauer
40 min
Distanz
21.474,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1h ganz easy rollen - Beine lockern
Datum
25.02.2024
Dauer
61 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Long Slow Run mit Höhenmeter
Datum
25.02.2024
Dauer
120 min
Distanz
22,6 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Rekom-Set (bissle steigern, viel locker 🤩)
Datum
24.02.2024
Dauer
79 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Schule und zurück #31
Datum
24.02.2024
Dauer
63 min
Distanz
22,3 km
Höhenmeter
207 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
400m Vo2max Intervalle 2 x (10x400m)
Datum
23.02.2024
Dauer
90 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Schule und zurück #30
Datum
23.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
21,4 km
Höhenmeter
194 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
HIT - EB: 4x4 min
Datum
22.02.2024
Dauer
75 min
Distanz
42,7 km
Höhenmeter
309 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Schule und zurück #29
Datum
22.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
21,3 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Grundlagenlauf mit Strides
Datum
21.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Schule und zurück #28
Datum
21.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
21,5 km
Höhenmeter
201 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Race: Zwift Racing League - Open EMEAE Northern 3 B3 on Chasing the Sun in Makuri Islands
Datum
20.02.2024
Dauer
61 min
Distanz
37,8 km
Höhenmeter
330 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Warm-Up fürs Zwift Race
Datum
20.02.2024
Dauer
30 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
GA1 Set mit kurzen Sprints
Datum
20.02.2024
Dauer
70 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Schule und zurück #27
Datum
20.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Deep Stretch Yoga Routine von Ma
Datum
19.02.2024
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Schule und zurück #26
Datum
19.02.2024
Dauer
61 min
Distanz
21,5 km
Höhenmeter
205 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Long Slow Run
Datum
18.02.2024
Dauer
104 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
158 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmbadschwimmen
Datum
17.02.2024
Dauer
72 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ludwigsburg Gravel/Offroad-Radfahren
Datum
17.02.2024
Dauer
25 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
4x3min Hügelläufe an der Schwelle + ParkRun Monrepos
Datum
17.02.2024
Dauer
61 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining für Triathleten mit Ulrike Syring
Datum
16.02.2024
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1h LIT
Datum
16.02.2024
Dauer
60 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ludwigsburg Gravel/Offroad-Radfahren
Datum
16.02.2024
Dauer
26 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
400m Vo2max Intervalle 2 x (7x400m in 1:30)
Datum
15.02.2024
Dauer
74 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
100/200/300/400/300/200/100 Frequenzstabilisierung
Datum
15.02.2024
Dauer
68 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zum Schwimmen und zurück
Datum
15.02.2024
Dauer
22 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zum Fußball schauen 🍻
Datum
14.02.2024
Dauer
16 min
Distanz
4,4 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
14.02.2024
Dauer
32 min
Distanz
21.474,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
HIT - IE/SS: 3x8x40/20 + 15 min SS on top 🥵🥵🥵
Datum
14.02.2024
Dauer
94 min
Distanz
52,8 km
Höhenmeter
526 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zeugs erledigen
Datum
13.02.2024
Dauer
25 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Zugfrequenzspielchen + 2x (4x150m) Tempovariationen
Datum
13.02.2024
Dauer
71 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zum Schwimmen und zurück
Datum
13.02.2024
Dauer
25 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Athletiktraining mit Loop-Bands
Datum
12.02.2024
Dauer
38 min
Distanz
21.474,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MIT - KrA 3 x 12 min
Datum
12.02.2024
Dauer
95 min
Distanz
45,4 km
Höhenmeter
752 m
Sonstiges
6
Punkte