Einträge von Kalli660
Rad fahren
Späte Nachmittagsrunde mit Wind und leichter Regen
Datum
06.11.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi Training (Rücken,Bauch,Arme)
Datum
03.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Abendrunde Altrip Römerberg-Altrip mit Olli
Datum
23.03.2010
Dauer
112 min
7
Punkte
Rad fahren
Doch raus getraut und einfach immer der Sonne entgegen)
Datum
07.03.2010
Dauer
138 min
9
Punkte
Rad fahren
Die erste Fahrt vom Betrieb nach Hause und dann zwischen Fussgönnheim und Mutterstadt 2 Schläuche gebraucht (Sch..)per Ruftaxi (Tanja) dann nach Altrip.
Datum
02.03.2010
Dauer
86 min
5
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining von 110Watt bis 260 Watt
Datum
30.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Die erste Samstags Tour 2010 GA1 75km ab teils mit Wolfi
Datum
23.01.2010
Dauer
190 min
12
Punkte
Rad fahren
GA1 mit 10min 110Watt,60min 160Watt,10min 110Watt und Intervallen 95-110 Trittfrequ.
Datum
20.01.2010
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
K2 20 min 120 Watt,3x5 250 Watt,dazwischen 5min 170,20 min 170 Watt,
Datum
16.01.2010
Dauer
70 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergobike GA2 10min 120Watt,40min 185Watt,10min 120Watt
Datum
14.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergobike (10min 110 Watt,40min 160 Watt,10min 120 Watt und Intervalle 95-105 Trittfr.)
Datum
12.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergobike GA1 (10min110 Watt,40min150Watt,10min120Watt)
Datum
07.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
ErgobikeDas erste Training nach der Krankheit.
Datum
05.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestütze,Bauch und Rücken Training
Datum
23.12.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1 unter der Woche (Fahrt in den Sonnenuntergang)
Datum
09.12.2009
Dauer
141 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Liegestütze,Bauch und Rücken Training
Datum
07.12.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Training auf dem Ergobike 10min mit 140 Watt (zum Warm werden) 50min mit 160 Watt (GA1) 10min mit 100 Watt (cool down)
Datum
02.12.2009
Dauer
70 min
4
Punkte