Einträge von Kalli660
Alternative Sportarten
Kraft für Arme und Schultern, Stabi Training für Rumpf
Datum
16.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Lauf über die Wirtschaftswege rund um Altrip und voll auf den Hintern gedotzt....daher nur 14km
Datum
10.12.2014
Dauer
81 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi für Rumpf und Black Roll
Datum
08.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rollen HIT Schwellen Intervall 3x5 Min + Ein und Ausrollen
Datum
08.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Stabi Übung für Rumpf, Bauch und Rücken
Datum
02.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Morgens Kraft für Schultern Rücken und Rumpf..
Datum
01.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlagenrunde auf Radwegen durch die Auenlandschaft
Datum
01.12.2014
Dauer
140 min
9
Punkte
Rad fahren
Feierabend Nightride mit dem alten Crosser...
Datum
28.11.2014
Dauer
100 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft für Rücken,Rumpf und Schultern
Datum
27.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
HIT Rollentraining mit TF Block
2x (100 TF 10min,95 TF 5min,100 TF 10 min)
Datum
20.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
Nass und Dunkel GA1 Lauf (bis zum ganz Nass)
(11,39 km 5:52min/KM)
connect.garmin.com/modern/a...
Datum
18.11.2014
Dauer
67 min
3
Punkte
Rad fahren
HIT Rollen Training bis in den SB Bereich hoch
Datum
17.11.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Rollentraining mit TF Pyramide,
je 15min Ein. und Ausrollen
100,95,
90,
95,100,95,
90,
95,100
je 5min.
Datum
11.11.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft für Bauch,Rücken,Schultern und Rumpf (15 min Blackroll für die Beine)
Datum
10.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Blackroll, tut schon nicht mehr ganz so weh....
Datum
08.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Feierabend 11er in 5:43min/KM (nach Heckenschneiden und Baumfällung)
Datum
07.11.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Training mit der Blackroll und Kraft für Schultern,Rumpf und Arme
Datum
03.11.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauer am Rotsteig mit hohe Kadenz....
Datum
20.03.2014
Dauer
160 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft für Schulter,Rücken und Beine
Datum
17.03.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
Bei leichtem Regen lieber Laufen, aber morgen......
Datum
15.03.2014
Dauer
60 min
3
Punkte