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Einträge von
Adrenalino
Adrenalino
05.12.2012 23:16
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
05.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
05.12.2012 23:15
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Tempotraining 2,6km
Datum
05.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
05.12.2012 23:14
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns
Datum
05.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
03.12.2012 17:27
0
Laufen
GA1 längerer Lauf Maintal-Hohe Tanne-Hanau-Dörnigheim-Mainfeld-Maintal 19,7km
Datum
03.12.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
Adrenalino
03.12.2012 17:26
0
Rad fahren
Rolle vor/nach Lauftraining
Datum
03.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
03.12.2012 17:26
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns
Datum
03.12.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Adrenalino
03.12.2012 17:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Kraft+Grundlage, 3,1km
Datum
03.12.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Adrenalino
02.12.2012 23:41
0
Rad fahren
Rolle Rekom Beine ausfahren
Datum
02.12.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Adrenalino
02.12.2012 23:41
0
Laufen
2ter Laufsplit Nikolaus-Duathlon
Datum
02.12.2012
Dauer
11 min
0
Punkte
Adrenalino
02.12.2012 23:40
0
Laufen
Einlaufen und 1ter Laufsplit Nikolaus-Duathlon
Datum
02.12.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
Adrenalino
02.12.2012 23:40
0
Rad fahren
Radsplit Nikolaus Duathlon
Datum
02.12.2012
Dauer
32 min
2
Punkte
Adrenalino
30.11.2012 22:50
0
Laufen
Profilierter Lauf mit Tempiwechsel, Hochstädter/Bischemer Hang, 8,1km/130hm
Datum
30.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
30.11.2012 22:48
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
30.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
30.11.2012 22:48
0
Laufen
GA1 Mainfeld, 8,2km
Datum
29.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
30.11.2012 22:47
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
29.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
28.11.2012 21:50
0
Laufen
GA2 Lauf Mainfeld, 9,4km
Datum
28.11.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
28.11.2012 21:49
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
28.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
28.11.2012 16:27
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 2,2km
Datum
28.11.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
Adrenalino
28.11.2012 16:26
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns
Datum
28.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
26.11.2012 20:52
0
Rad fahren
Rolle TF-Programm
Datum
26.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Adrenalino
26.11.2012 20:52
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, 2,2km inkl. 400m-Test
Datum
26.11.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
Adrenalino
25.11.2012 17:46
0
Rad fahren
Chocco-Gedächtnistour mit cube auf der Hohen Straße, anschließend noch ne Extra-Runde gedreht, 72km/300hm
Datum
25.11.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
Adrenalino
24.11.2012 17:24
0
Laufen
Modifizierte Stahlrost-Runde : Maintal-Bischemer Hang-Berger-Hang-Hohe Straße-Hühnerberg-Buchener Hang-Hochstädter Hang-Wingertshügel-Mainfeld, 19,8km/2oohm
Datum
24.11.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
Adrenalino
24.11.2012 17:21
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
24.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
23.11.2012 17:36
0
Laufen
Bergansprints an steiler Rampe mit ein&auslaufen, 7km gesamt.
Datum
23.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
23.11.2012 17:35
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
23.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
22.11.2012 21:13
0
Alternative Sportarten
Kraft Gym
Datum
22.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
22.11.2012 21:13
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns
Datum
22.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
22.11.2012 21:13
0
Laufen
8km locker im Mainfeld
Datum
22.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
22.11.2012 21:12
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
22.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
22.11.2012 21:11
0
Laufen
8,6km im Mainfeld, inkl. 3km Cooper-Test in 11:42min
Datum
21.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
22.11.2012 21:10
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
21.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
21.11.2012 10:58
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 2,7km inkl. 30min GA1-Test nach TS-Plan
Datum
21.11.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
21.11.2012 10:57
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns
Datum
21.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
19.11.2012 18:50
0
Laufen
GA1+3STL, Mainfeld, 11,8km
Datum
19.11.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Adrenalino
19.11.2012 18:49
0
Rad fahren
Maintal-Bergen-N`dorfelden-Schöneck-Hohe Straße-Bruchköbel-Mittelbuchen-Wachenbuchen-Maintal, 32,5km/200hm
Datum
19.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Adrenalino
19.11.2012 18:48
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns
Datum
19.11.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Adrenalino
19.11.2012 18:47
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, Kraft und Grundlage, 3,3km
Datum
19.11.2012
Dauer
79 min
2
Punkte
Adrenalino
18.11.2012 16:35
0
Rad fahren
GA1 Gründautal und zurück, 60km/200hm
Datum
18.11.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Adrenalino
17.11.2012 17:41
0
Laufen
Grüngürtellauf FFM; Bischemer Ried-Enkheimer Ried-Fechenheimer Ried-Erlenbruch-Riedbruch-Seckbacher Ried-Enkheim-Bischem, 19,5km
Datum
17.11.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
Adrenalino
17.11.2012 17:39
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
17.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
16.11.2012 16:57
0
Laufen
GA1 + 12 Bergansprints an steiler Rampe, 7km
Datum
16.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
16.11.2012 16:56
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
16.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
15.11.2012 21:35
0
Alternative Sportarten
Kraft Gym
Datum
15.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
15.11.2012 21:34
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns ( Hin/Rückweg Gym )
Datum
15.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
15.11.2012 15:46
0
Laufen
GA1+4 STL Mainfeld, 8,2km
Datum
15.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
15.11.2012 15:46
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
15.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
14.11.2012 21:53
0
Laufen
GA1+4 STL Mainfeld, 8,1km
Datum
14.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
14.11.2012 21:52
0
Rad fahren
Rolle ein/aus vor/nach Lauftraining
Datum
14.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
14.11.2012 11:22
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 200m ein, 4x50m Technik,Pyramide Kraul 100m/200m/300m/200m/100m,4x50m Kraul Steigerung bis Vollgas,Pyramide Kraul 100m/200m/300m/200m/100m, 200m aus, 2,6km gesamt
Datum
14.11.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
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