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Einträge von
Adrenalino
Adrenalino
14.11.2012 11:20
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns ( Hin/Rückweg Riedbad )
Datum
14.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
12.11.2012 18:06
0
Laufen
GA1 Mainfeld, 9,1km
Datum
12.11.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
12.11.2012 18:06
0
Rad fahren
MTB, Gabeltest, absoluter Wahnsinn was die Jungs vom Service mit meiner Gabel gemacht haben, super Ansprechverhalten, alles bestens. 33km / 200hm
Datum
12.11.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Adrenalino
12.11.2012 18:05
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, Grundlage und Kraft, 3,3km
Datum
12.11.2012
Dauer
78 min
2
Punkte
Adrenalino
12.11.2012 18:04
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns
Datum
12.11.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Adrenalino
11.11.2012 17:48
0
Laufen
GA1/2 Koppellauf 8,2km
Datum
11.11.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
11.11.2012 17:47
0
Rad fahren
Kreuz und quer durch die schöne Wetterau, 75km / 600hm
Datum
11.11.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Adrenalino
10.11.2012 23:43
0
Laufen
Rüsselsheim Crossdua einlaufen 20min + 1ter Laufsplit 21min
Datum
10.11.2012
Dauer
41 min
2
Punkte
Adrenalino
10.11.2012 23:42
0
Rad fahren
Radsplit Rüsselsheim Crossdua
Datum
10.11.2012
Dauer
48 min
3
Punkte
Adrenalino
08.11.2012 21:25
0
Laufen
GA1 Stirnlampenlauf Maintal - Steinheim und zurück, 19,3km
Datum
08.11.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
Adrenalino
08.11.2012 21:24
0
Rad fahren
Rolle ein/ausfahren vor/nach Lauftraining
Datum
08.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
07.11.2012 21:02
0
Laufen
GA1 + 3 STL Mainfeld, 8,8km
Datum
07.11.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
07.11.2012 21:01
0
Rad fahren
Rolle ein/ausfahren vor/nach Lauftraining
Datum
07.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
07.11.2012 10:27
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, Technik-und Kraft, 2,5km
Datum
07.11.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Adrenalino
07.11.2012 10:27
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns ( Hin/Rückweg Riedbad )
Datum
07.11.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
05.11.2012 16:03
0
Laufen
GA1 Sonnenlauf
Datum
05.11.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
05.11.2012 16:03
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Grundlagenprogramm 3,2km
Datum
05.11.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Adrenalino
05.11.2012 16:02
0
Rad fahren
TF-Programm
Datum
05.11.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Adrenalino
05.11.2012 16:02
0
Rad fahren
Alltagsgedöhns ( Hin&Rückweg schwimmen, Einkaufsfahrt )
Datum
05.11.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Adrenalino
25.03.2012 18:23
0
Rad fahren
MTB-Trail-Tour Taunus 50km/1500hm
Datum
25.03.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
Adrenalino
24.03.2012 21:13
0
Laufen
Koppellauf 9km
Datum
24.03.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
24.03.2012 21:12
0
Rad fahren
Bischem-Ronneburg-Eckartshausen-Himbach-Limeshain-Höchst-Nidderau-Hohe Straße-Bischem, 70km/455hm
Datum
24.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Adrenalino
23.03.2012 14:35
0
Laufen
GA1 locker 7,6km
Datum
23.03.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
22.03.2012 22:58
0
Laufen
Bischem-Dörnigheim-Fechenheim-Offenbach und zurück, 23,5km
Datum
22.03.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
Adrenalino
22.03.2012 09:59
0
Rad fahren
Rolle REKOM
Datum
22.03.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Adrenalino
21.03.2012 23:06
0
Laufen
15min einlaufen,5x1000m Intervalle à 3:50min + je 200m Trabpause,15min auslaufen,10,7km
Datum
21.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Adrenalino
21.03.2012 23:05
0
Rad fahren
Datum
21.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
21.03.2012 10:23
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,6x50m Technik,4x100m je 25m Kraul 5er Atmung/25m Rücken/50m Kraul Steigerung,6x200m (3xGA1,2xGA2,1xKraulsprint),100m locker,400m Rücken+Kraul,200m aus, 2,8km gesamt
Datum
21.03.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Adrenalino
21.03.2012 10:21
0
Rad fahren
Datum
21.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
19.03.2012 17:41
0
Laufen
Koppellauf progressiv 16,5km
Datum
19.03.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
Adrenalino
19.03.2012 17:40
0
Rad fahren
Datum
19.03.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Adrenalino
19.03.2012 17:39
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,200m Beine,4x50m Technik, 3x400m Kraul/100m Kraul GA2/100m Kraulsprint,100m locker,500m Kraularme,200m aus, 3,2km gesamt.
Datum
19.03.2012
Dauer
80 min
2
Punkte
Adrenalino
18.03.2012 18:29
0
Rad fahren
Große Runde Wetterau, 74km/450hm
Datum
18.03.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
Adrenalino
17.03.2012 19:37
0
Laufen
Inkl. Crossduathlon, einlaufen, auslaufen.
Datum
17.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Adrenalino
17.03.2012 19:36
0
Rad fahren
Inkl. Crossduathlon, einfahren und ausfahren.
Datum
17.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Adrenalino
16.03.2012 23:18
0
Alternative Sportarten
Kraft & Stabi
Datum
16.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
16.03.2012 23:18
0
Laufen
7,9km GA1 Mainfeld
Datum
16.03.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
16.03.2012 23:18
0
Rad fahren
Datum
16.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
15.03.2012 19:37
0
Laufen
Streuobstwiesenlauf 12km
Datum
15.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Adrenalino
15.03.2012 19:36
0
Rad fahren
KaB Wetterau Hohe Straße
Datum
15.03.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Adrenalino
14.03.2012 21:12
0
Laufen
Mainfeld 8,9km
Datum
14.03.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Adrenalino
14.03.2012 21:11
0
Rad fahren
Datum
14.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
14.03.2012 10:16
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein, 6x50m Technik, 4x300m je Lagen/Kraul/Rücken,2x400m Kraularme,200m aus, 2,7km gesamt
Datum
14.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Adrenalino
14.03.2012 10:15
0
Rad fahren
Datum
14.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Adrenalino
12.03.2012 19:35
0
Laufen
Langer Lauf Mainfeld, 23,2km
Datum
12.03.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
Adrenalino
12.03.2012 19:34
0
Rad fahren
Datum
12.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Adrenalino
12.03.2012 19:34
0
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,4x100m Kraulbeine Seitenlage/Kraul/Kraul einarmig/Kraul,2x50m Kraulsprint,4x50m Kraul Steigerung,3x600m je Kraularme/Kraul/Kraul+Rücken,6x50m Kraulbeine,200m aus, 3,2km gesamt.
Datum
12.03.2012
Dauer
85 min
2
Punkte
Adrenalino
11.03.2012 16:54
0
Rad fahren
GA1 Wetterau bei bösem Wind
Datum
11.03.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Adrenalino
10.03.2012 20:39
0
Laufen
Crosslauf Mainfeld 7,9km
Datum
10.03.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Adrenalino
10.03.2012 20:38
0
Rad fahren
MTB Fahrtechnik Vilbeler Wald und Bischemer Hang, 28km/400hm
Datum
10.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
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