Einträge von Adrenalino
Laufen
Bischem-Berger Hang-Hohe Straße-Hühnerberg-Distelberg-Kochberg-Mainfeld 20,3km / 200hm
Datum
01.01.2013
Dauer
100 min
5
Punkte
Rad fahren
Maintal-Hörstein und zurück, 75km/200hm
Datum
31.12.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Maintal-Ronneburg hin und zurück, GA1, 54km/180hm
Datum
30.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
2,2km inkl. 500m-Test ( 7:35min )
Datum
26.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, Technik+Grundlage, 2,1km
Datum
25.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Maintal-Hainchen und zurück, anschließend Rolle wegen Dunkelheit!
Datum
22.12.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Laufen
Läuft wieder bestens........8,2km GA1 im Mainfeld
Datum
21.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Laufen
Intervalle 4x1000m je 3:46min + je 2min Trabpause, inkl. ein/auslaufen 8,2km
Datum
19.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - GA2 und KA, 2,6km
Datum
19.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Laufen
Bischem-Dörnigheim-Kesselstadt-Mainuferweg-Mainfeld-Bischem 20,4km
Datum
17.12.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - GA und KA, 3,4km
Datum
17.12.2012
Dauer
80 min
2
Punkte
Rad fahren
Flach/hügelig und wellig durch die Wetterau bei Regen, Sonne und Wind, 75km/400hm
Datum
16.12.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Laufen
Bischem-Dörnigheim, anschließend 4xMainfeld, 20,2km
Datum
15.12.2012
Dauer
100 min
5
Punkte
Laufen
Intervalle 4x1000m in 3:55min + je 2min Trabpause, inkl. ein/auslaufen, 7,6km
Datum
14.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen 2,6km Kraftausdauer
Datum
12.12.2012
Dauer
60 min
2
Punkte