Einträge von virenque
Rad fahren
200% des Wochenziels erreicht
Datum
22.11.2015
Dauer
171 min
Distanz
70,4 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Kälte :( Jetzt geht die Scheixxx los...
Datum
21.11.2015
Dauer
246 min
Distanz
99,2 km
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Eislaufen/Wischlingen. Geht immer besser :D
Datum
19.11.2015
Dauer
139 min
Distanz
25,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining/Oase. Rumpf und Arme.
Datum
17.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
100km rumeiern
Datum
14.11.2015
Dauer
245 min
Distanz
100,3 km
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining/Oase. Rumpf und Arme.
Datum
10.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Abtrainieren Teil 2
Datum
08.11.2015
Dauer
256 min
Distanz
106,1 km
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Abtrainieren im Schongang ;)
Datum
06.11.2015
Dauer
181 min
Distanz
73,9 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Eislaufen/Wischlingen. Poach wat schwerfällig.
Datum
05.11.2015
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
An die Kälte gewöhnen :(
Datum
04.11.2015
Dauer
240 min
Distanz
100,4 km
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining/Oase. Rumpf und Arme.
Datum
03.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Die erste 200er. RTF Ratingen usw. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
28.03.2015
Dauer
454 min
Sonstiges
30
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftraining/milon-Zirkel. Damit sind die 'intensiven Kraftwochen' nun erledigt! Die Ronde kann kommen! :D
Datum
26.03.2015
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
Nach dem Krafttraining noch ein bischen Ausdauer. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
24.03.2015
Dauer
248 min
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
RTF RSF Bochum. Schöne große Gruppe. Eisiger Nordostwind. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
22.03.2015
Dauer
244 min
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Spazierfahrt. Tja, der Frühling ist wohl schon wieder vorbei. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
20.03.2015
Dauer
187 min
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Die ersten Hügel des Jahres. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
18.03.2015
Dauer
242 min
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Krafttraining/milon-Zirkel. Eisen pumpen.
Datum
17.03.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Vorgezogenes Sonntagstraining. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
14.03.2015
Dauer
276 min
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
Vorgezogenes Samstagstraining
Datum
13.03.2015
Dauer
210 min
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining/milon-Zirkel. Ein Donnerstag ohne Eislaufen. Was mache ich jetzt????
Datum
12.03.2015
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
Statt Spinning Hausrunde bei Sonnenschein.
Datum
11.03.2015
Dauer
241 min
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Mit Sturmvogel Dortmund RTF ballern. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
08.03.2015
Dauer
334 min
Sonstiges
22
Punkte
Rad fahren
RTF Sölde. Perfekter Saisonstart bei Sonnenschein. Und einen Startplatz habe ich jetzt auch :D www.endomondo.com/workouts/...
Datum
07.03.2015
Dauer
309 min
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
Mit richtigen Laufrändern rollt es gleich besser. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
06.03.2015
Dauer
180 min
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Eislaufen. Letzte Laufzeit :(((((((((( Nochmal Vollgas und viel Spaß. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
05.03.2015
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining/milon-Zirkel. Erstaunlich wie gut das Krafttraining funktioniert wenn man ausgeruht ist.
Datum
05.03.2015
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
Beine lockern bei Klassikerwetter. Und jetzt Kuurne-Brussel-Kuurne gucken!! www.endomondo.com/workouts/...
Datum
01.03.2015
Dauer
214 min
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Mit Klaus und Peter flotte Runde zum Rhein. Irgendwann muß ich ja mal damit anfangen schneller zu fahren...Aber eigentlich wäre ich heute lieber in Flandern gefahren. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
28.02.2015
Dauer
395 min
Sonstiges
26
Punkte
Rad fahren
Spazierfahrt bvei kaltem Wind. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
27.02.2015
Dauer
181 min
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Eislaufen. Zweite Halbzeit wieder Vollgas.
Datum
26.02.2015
Dauer
135 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning. Heute war wieder meine Lieblingsvorturnerin da. Hat gleich wieder mehr Spaß gemacht.
Datum
25.02.2015
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining/milon-Zirkel. Ging so......
Datum
24.02.2015
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
GRUNDLAGE! D'dorf+Trassen. Lief gut heute. Auf dem Rückweg mit @fiege-radler über Rheinische Trasse und Erzbahntrasse zurück. Leider ist mein Garmin abgeschmiert. Weg nach Düsseldorf fehlt. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
22.02.2015
Dauer
375 min
Sonstiges
25
Punkte
Rad fahren
Spazierfahrt am See. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
20.02.2015
Dauer
173 min
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Eislaufen. Heute mal ruhiger. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
19.02.2015
Dauer
110 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining/milon-Zirkel. Eisen pumpen.
Datum
17.02.2015
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
Dülmen ohne Granat. Seit ich mit einem Garmin-Navigationsgerät Farrat fahre schaue ich nur noch auf das Display. Habe aber auch wahrgenommen, dass heute wohl die Sonne schien. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
15.02.2015
Dauer
287 min
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
D'dorf + Trasse. Schon mal die sechs Stunden ankratzen. Am Rhein übrigens echte 12°C!! www.endomondo.com/workouts/...
Datum
14.02.2015
Dauer
368 min
Sonstiges
24
Punkte
Rad fahren
10°C ?!?!?!?!?!? Wo?? Es waren vielleicht 'gefühlte' 4. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
13.02.2015
Dauer
213 min
Sonstiges
14
Punkte
Alternative Sportarten
Eislaufen. Viele Blagen auf dem Eis. War trotzdem gut. Zweite Halbzeit wieder Vollgas. www.endomondo.com/workouts/...
Datum
12.02.2015
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining/milon-Zirkel. Ging gut heute!
Datum
12.02.2015
Dauer
120 min
2
Punkte