Einträge von rühunter
Alternative Sportarten
Und von der Arbeit wieder zurück nach Haus gelaufen!
Datum
28.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Feierabend, ab ins Wochenende! Dann geh ich mal…
Datum
25.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Trainingsfrei=Zur Arbeit laufen
Datum
25.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle, ein wenig im Keller herum gerollt :-))
Datum
24.02.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Und wieder liegt Schnee, also laufen wir zur Arbeit.
Datum
24.02.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Laufen
Und wieder ein wenig Laufen, dieses mal mit ein wenig House im Ohr!
Datum
23.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
Mal wieder laufen gewesen! Schön im Dunkeln mit Adele im Ohr, Perfekt!
Datum
22.02.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Von der Arbeit wieder nach Haus
Datum
22.02.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Trotz Magenkrämpfe heute wieder arbeiten gegangen, wieder zu Fuß
Datum
22.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Morgens 07:00 Uhr auf Nüchternen Magen schön Einsam durch die Straßen gerollt!
Datum
20.02.2011
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
Morgens um 07:00 Uhr auf und meine A2 Einheit gefahren. Ohne Frühstück war das schon Grenzwertig!
Datum
19.02.2011
Dauer
217 min
14
Punkte
Rad fahren
Nach der Arbeit zum Esel gefahren und dort mein Bergtraining absolviert!
Datum
18.02.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Direkte Fahrt zur Arbeit, nach der Arbeit geht's in die Berge!
Datum
18.02.2011
Dauer
17 min
1
Punkt
Rad fahren
Eine Runde GA Training nach der Arbeit, trotz Erkältung
Datum
16.02.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Heute morgen mal einen ganz anderen Weg zur Arbeit gefahren, werde ich jetzt wohl immer so fahren.
Datum
16.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Feierabend und schön gelaufen
Datum
15.02.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1 Training + 6 Bergintervalle am Esel
Datum
12.02.2011
Dauer
247 min
16
Punkte
Rad fahren
Mit 6 Flaschen intus wieder von der Arbeit nach Hause! Könnte man als Technik-Training durch gehen lassen
Datum
11.02.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Rolle, 10x60 sek Max Kadenz, mit 3 min Pause dazwischen. Danach noch Technik -Training
Datum
10.02.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Von der Arbeit aus am See entlang nach Hause gefahren
Datum
10.02.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Wieder mit einem Umweg zur Arbeit gefahren!
Datum
09.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle KA1 Training 45 min bei 90-95 Kadenz an der LSHF gefahren
Datum
08.02.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Die Füsse tragen mich wieder Heimwärts
Datum
08.02.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Heute wieder zu Fuß zur Arbeit
Datum
08.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Oberkörper und Bauchmuskel-Training
Datum
07.02.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Beine in die Hand und ab nach Hause
Datum
07.02.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Beine in Hand und ab zur Arbeit
Datum
07.02.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
Und wieder bei starkem Wind versucht Grundlage zu fahren, naja …
Datum
06.02.2011
Dauer
128 min
8
Punkte
Rad fahren
Heute eine gute GA1 Runde gedreht bei 70km/h Gegenwind! Puh, bin ich fertig
Datum
05.02.2011
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
Fortsetzung von heute morgen. Bergintervalle, 7x3min bei mindestens 70er Kadenz.
Datum
04.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Meine ersten 3min Berg-Intervalle. Leider lief es nicht so wie erhofft da meine Beine noch von gestern recht schwer waren :(
Datum
04.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle, Kadenz Training. 10x 60 sek max, dazwischen 3 min Pause.
Datum
03.02.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Und wieder zu Fuß nach Hause. Man merkt, es wird wärmer!!
Datum
03.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte