Einträge von pfalzbube
Alternative Sportarten
Zweite Rudereinheit
Datum
14.11.2016
Dauer
30 min
Distanz
6,2 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Erste Rudereinheit, bin mal gespannt wie das weitergeht.
Datum
10.11.2016
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Rechtsrheinich nach KA und linksrheinisch zurück
Datum
06.11.2016
Dauer
190 min
12
Punkte
Rad fahren
K3 Ergobike 3x10 Minuten 330 Watt nach einem 12 Stunden Tag. Irgendwie hart
Datum
03.11.2016
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Ergobike 30:30 Training 2x10 Intervalle 460Watt
Datum
01.11.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining an regnerischem Morgen
Datum
25.03.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
FTP Test, ganz schön heftig, vielleicht wird der nächste lockerer....
Datum
17.03.2016
Dauer
68 min
Distanz
35,0 km
4
Punkte
Rad fahren
30:30 Training 2x10 Intervalle 475 Watt, so langsam wird's zum HIT
Datum
15.03.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
30:30 Training Ergobike 2x10 Intervalle 460 Watt
Datum
11.03.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Schöne GA Runde bei (Niesel)regen und Wind
Datum
06.03.2016
Dauer
211 min
Distanz
92,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Keine Sonne, dafür heftiger Wind und Saukalt
Datum
28.02.2016
Dauer
161 min
Distanz
67,5 km
10
Punkte
Rad fahren
Rekom mit dem Cube und Testfahrt Quark Powermeter und Climbing-Shifter
Datum
25.02.2016
Dauer
62 min
Distanz
25,0 km
4
Punkte
Rad fahren
30:30 Training, 2x10 Intervalle 450 Watt
Datum
24.02.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Stürmische Tour nach Ka, erster Platten mit dem Poison, in diesem Jahr und in diesem Winterpokal
Datum
21.02.2016
Dauer
212 min
Distanz
91,0 km
14
Punkte
Rad fahren
30:30 Training 2 x 10 Intervalle 450
Watt
Datum
15.02.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Lockere Tour über Rotsteig nach 3Tagen mit Darmproblemen
Datum
14.02.2016
Dauer
195 min
Distanz
86,0 km
13
Punkte
Rad fahren
Reisdorf bei Anfangs grausigem Wetter, Gegenwind und Regen, ab Berzabern heim trocken, sonnig, Rückenwind
Datum
07.02.2016
Dauer
304 min
Distanz
127,0 km
20
Punkte
Rad fahren
Regen und Wind, Rotsteig mit grossem Blatt
Datum
31.01.2016
Dauer
225 min
Distanz
101,0 km
15
Punkte
Rad fahren
Stufentest 3Min/30 Watt, Abbruch bei 420 Watt
Datum
20.01.2016
Dauer
45 min
3
Punkte