Einträge von pfalzbube
Laufen
Erstes Lauftraining seit August. Achillessehne hat gehalten, dafür tut jetzt alles andere weh…
Datum
18.03.2023
Dauer
47 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Laufen
Erste Laufeinheit seit August. Kurze Einheit auf dem Laufband mit Blick auf die Messe
Datum
13.03.2023
Dauer
30 min
Distanz
4,5 km
1
Punkt
Rad fahren
Erst Schnee und Schneeregen, dann Regen. Zusätzlich noch Wind
Datum
12.03.2023
Dauer
252 min
Distanz
104,0 km
16
Punkte
Rad fahren
Brötchen holen mit Unweg
Datum
05.03.2023
Dauer
180 min
Distanz
77,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Nüchternfahrt ab 6 Uhr zum
Brötchen holen. Kalt und windig
Datum
26.02.2023
Dauer
180 min
Distanz
75,0 km
12
Punkte
Rad fahren
30:30 Training Ergobike 2x10 Intervalle 400 Watt
Datum
24.02.2023
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Rotsteig, Lindenberg, Totenkopf, Kalmit mit Winterrad, Winterschuhen, Winterkleidung und Winterspeck. Noch ganz schön zäh. Vor allem auch mit dem Wind heute
Datum
19.02.2023
Dauer
257 min
Distanz
100,0 km
17
Punkte
Rad fahren
30:30 Training, 2x10 Intervalle 400 Watt mit passender Musik:
Everything Counts
Suffer well
I just can‘t get enough
A pain that I am used to
I want it all
Behind the wheel
Datum
16.02.2023
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Nüchternfahrt Brötchen holen
Datum
12.02.2023
Dauer
106 min
Distanz
46,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Lindemannsruhe mit dem 13kg Bock und Gegenwind auf dem Hinweg
Datum
11.02.2023
Dauer
261 min
Distanz
107,0 km
17
Punkte
Rad fahren
Ziemlich nass geworden. Hat schon 7:30 geregnet statt um 10 wie gemeldet
Datum
05.02.2023
Dauer
242 min
Distanz
100,0 km
16
Punkte
Rad fahren
An die französische Grenze, dann 50km mit kaltem Gegenwind zurück
Datum
28.01.2023
Dauer
260 min
Distanz
108,0 km
17
Punkte
Rad fahren
1x10 Intervalle HIT 430 Watt, dann zu hoher Puls und Abbruch
Datum
19.01.2023
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Nass und windig und die Nase läuft immer noch. Diesen Winter ist der Wurm drin…
Datum
15.01.2023
Dauer
185 min
Distanz
75,0 km
12
Punkte
Rad fahren
3,5 Stunden Regen und Wind , zum Schluss dann ein wenig Sonne
Datum
08.01.2023
Dauer
244 min
Distanz
97,0 km
16
Punkte
Rad fahren
Neujahrsfahrt zum Nüchtern werden.
Warm aber windig.
Datum
01.01.2023
Dauer
244 min
Distanz
104,0 km
16
Punkte
Rad fahren
Kalte 3 Stunden, teilweise ungeräumte Radwege (Igglem - Speyer), Wind aus Süd und sehr kalt
Datum
18.12.2022
Dauer
180 min
12
Punkte
