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Einträge von
zoli325
zoli325
25.03.2014 12:45
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
25.03.2014
Dauer
124 min
8
Punkte
zoli325
23.03.2014 18:52
0
Rad fahren
XCO Rennen Adenau, mit Laktat in den Beinen mein 1. XCO Rennen bestritten, 3. Pl.
Datum
23.03.2014
Dauer
64 min
4
Punkte
zoli325
23.03.2014 18:50
0
Rad fahren
Aufwärmen XCO Rennen Adenau
Datum
23.03.2014
Dauer
54 min
3
Punkte
zoli325
22.03.2014 13:09
0
Rad fahren
Sprintintervalleinheit 4x 10 s auf dem Ergometer
Datum
22.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
zoli325
20.03.2014 19:38
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB
Datum
20.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
zoli325
19.03.2014 20:33
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig, durch den Odenwald
Datum
19.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
zoli325
16.03.2014 20:57
0
Rad fahren
Stufenintervalle kurz am Berg mit dem MTB, Rest GA1 mit 5x Weißer Stein hoch und runter
Datum
16.03.2014
Dauer
270 min
18
Punkte
zoli325
16.03.2014 09:03
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit benji im Odenwald bei naß-kalten Bedingungen
Datum
15.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
zoli325
14.03.2014 18:11
0
Rad fahren
Leistungstest bei 2exercise inkl. Ausfahren auf dem Ergometer
Datum
14.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
zoli325
12.03.2014 12:49
0
Rad fahren
Kraftausdauerfahrtspiel mit dem MTB im Odenwald
Datum
12.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
zoli325
12.03.2014 08:55
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
11.03.2014
Dauer
121 min
8
Punkte
zoli325
09.03.2014 17:09
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
09.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
zoli325
09.03.2014 17:08
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße
Datum
08.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
zoli325
07.03.2014 20:39
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
07.03.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
zoli325
07.03.2014 20:38
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach, locker aber fühlte mich echt gut auf dem Rad
Datum
06.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
zoli325
04.03.2014 16:18
0
Rad fahren
Regenerationseinheit mit dem MTB, flach, habe leider Schnupfen seit dem Samstag :-((((
Datum
04.03.2014
Dauer
53 min
3
Punkte
zoli325
02.03.2014 09:06
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
01.03.2014
Dauer
186 min
12
Punkte
zoli325
28.02.2014 16:54
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
28.02.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
zoli325
27.02.2014 12:37
0
Rad fahren
5 Bergsprints mit Kraftausdauer mit dem MTb am Berg
Datum
27.02.2014
Dauer
136 min
9
Punkte
zoli325
26.02.2014 11:53
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
26.02.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
zoli325
25.02.2014 12:49
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
25.02.2014
Dauer
124 min
8
Punkte
zoli325
23.02.2014 17:46
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR im Odenwald, bergig, KLR mal wieder getroffen :-)))))
Datum
23.02.2014
Dauer
249 min
16
Punkte
zoli325
23.02.2014 08:07
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB im Pfälzer Wald mit benji u. Peter (Trailsurfen war angesagt!)
Datum
22.02.2014
Dauer
198 min
13
Punkte
zoli325
20.02.2014 17:00
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße bei genialsten Bedingungen für Februar :-))
Datum
20.02.2014
Dauer
129 min
8
Punkte
zoli325
19.02.2014 19:18
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
19.02.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
zoli325
18.02.2014 16:57
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
18.02.2014
Dauer
123 min
8
Punkte
zoli325
16.02.2014 18:48
0
Rad fahren
1. Trainingsrennen des Jahres MTB Marathon Schömberg / brutal schnell u. intensiv, mir brennt immer noch die Lunge!
Datum
16.02.2014
Dauer
109 min
7
Punkte
zoli325
16.02.2014 18:47
0
Rad fahren
Aufwärmrunde vor dem 1. Trainingsrennen des Jahres
Datum
16.02.2014
Dauer
42 min
2
Punkte
zoli325
15.02.2014 17:56
0
Rad fahren
Regenerationseinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
15.02.2014
Dauer
61 min
4
Punkte
zoli325
14.02.2014 14:47
0
Alternative Sportarten
Kraftraining im Studio
Datum
14.02.2014
Dauer
100 min
2
Punkte
zoli325
13.02.2014 10:07
0
Rad fahren
Regenerationseinheit auf dem Ergometer
Datum
13.02.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
zoli325
12.02.2014 11:46
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
12.02.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
zoli325
11.02.2014 12:19
0
Rad fahren
Vollgasintervalle Downsteps 10-7-4-1 min mit dem MTB am Berg, hart war's!!!
Datum
11.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
zoli325
09.02.2014 16:59
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 4x 5min mit dem RR, bergig kreuz u. quer durch den Odenwald, sch.....ß Wind
Datum
09.02.2014
Dauer
255 min
17
Punkte
zoli325
08.02.2014 18:00
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig, kreuz u. quer d. den Odenwald
Datum
08.02.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
zoli325
06.02.2014 19:30
0
Rad fahren
Intervalltraining 12x 3min Vollgas mit dem MTB auf der Straße, flach, geiles Wetter heute morgen
Datum
06.02.2014
Dauer
141 min
9
Punkte
zoli325
05.02.2014 18:59
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
05.02.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
zoli325
04.02.2014 19:42
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
04.02.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
zoli325
02.02.2014 20:04
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit benji mit dem MTB, flach in der Rhein-Ebene
Datum
02.02.2014
Dauer
197 min
13
Punkte
zoli325
01.02.2014 17:19
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB im Odenwald
Datum
01.02.2014
Dauer
182 min
12
Punkte
zoli325
31.01.2014 18:12
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
31.01.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
zoli325
30.01.2014 12:48
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB im Odenwald, geiles Wetter mal wieder!!
Datum
30.01.2014
Dauer
122 min
8
Punkte
zoli325
29.01.2014 11:28
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
29.01.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
zoli325
29.01.2014 07:21
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
28.01.2014
Dauer
126 min
8
Punkte
zoli325
26.01.2014 20:06
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig, sehr windig in der Rhein-Ebene!!
Datum
26.01.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
zoli325
25.01.2014 19:46
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 6x 5 min am Berg mit dem MTB
Datum
25.01.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
zoli325
24.01.2014 16:54
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
24.01.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
zoli325
23.01.2014 19:31
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, flach
Datum
23.01.2014
Dauer
107 min
7
Punkte
zoli325
21.01.2014 20:06
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
21.01.2014
Dauer
124 min
8
Punkte
zoli325
19.01.2014 19:38
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB
Datum
19.01.2014
Dauer
93 min
6
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