Einträge von tridinski
Laufen
der erste R2W seit ca 2 Jahren, Hf129, 5:30er, 100HM
Datum
09.12.2025
Dauer
64 min
Distanz
11,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
B2H über Höchst mit 7x(2-3min)
Datum
08.12.2025
Dauer
83 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Spielen im Matsch mit den Jungs, Hf109
Datum
07.12.2025
Dauer
159 min
Distanz
55,0 km
10
Punkte
Laufen
Sowas von Grundlage, Hf122, 5:50er
Datum
06.12.2025
Dauer
65 min
Distanz
11,2 km
3
Punkte
Schwimmen
800 ein, 3x(50 flott, 100, 150), 100 aus
Datum
04.12.2025
Dauer
35 min
Distanz
1,8 km
2
Punkte
Laufen
3x(200,300,400) mit jeweils der selben Strecke Trab dazwischen
Datum
03.12.2025
Dauer
70 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
Laufen
Koppellauf am Main nach B2W, erster km 4:50, schnellster 4:36 / Hf142 konstant, Schnitt 5:30/Hf130
Datum
02.12.2025
Dauer
28 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
30 m
1
Punkt
Alternative Sportarten
Unterschenkel/Sprunggelenk und Beinachse
Datum
01.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Kalt nass dreckig geil - Hf108
Datum
30.11.2025
Dauer
167 min
Distanz
63,0 km
Höhenmeter
420 m
11
Punkte
Laufen
Vilbeler Wald, Hf130
Datum
29.11.2025
Dauer
62 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
140 m
3
Punkte
Laufen
M2W1L4G20 Koppellauf nach B2H Hf125
Datum
27.11.2025
Dauer
29 min
Distanz
5,5 km
1
Punkt
Schwimmen
Mittagspause 1700m Plansch
Datum
27.11.2025
Dauer
35 min
Distanz
1,7 km
2
Punkte
Laufen
Monat2Woche1Lauf2GesamtLauf18 - M2W1L2G18: 5er Schnitt am Main nach B2W, Brücken 5:30, flach 4:4x
Datum
25.11.2025
Dauer
25 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Alternative Sportarten
Ski alpin Stubai später Vormittag
Datum
23.11.2025
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ski alpin Stubai früher Morgen
Datum
23.11.2025
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
B2W mit Jens
B2H ohne Jens
Datum
20.11.2025
Dauer
90 min
Distanz
35,0 km
6
Punkte
Rad fahren
O2H und zum Studio
Datum
18.11.2025
Dauer
45 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gravel Saalburg Winterstein
Datum
16.11.2025
Dauer
220 min
Distanz
73,0 km
Höhenmeter
1000 m
14
Punkte
Laufen
Woche#3 Lauf#15, erste drei Wochen WiPo lauftechnisch Ziel erreicht
Datum
15.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Laufen
Office2Home
Datum
13.11.2025
Dauer
65 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
1000 ein/Tech, 10x(25 flott, 25 locker), 100 aus
Datum
13.11.2025
Dauer
35 min
Distanz
1,6 km
2
Punkte
Laufen
Mittagspause am Main
8,5km 5:40er, Hf124 TipTop
Datum
10.11.2025
Dauer
48 min
Distanz
8,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Wälder bei Ilbenstadt, Karrben, Büdesheim, Vilbel
Datum
09.11.2025
Dauer
143 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
450 m
9
Punkte