Einträge von tridinski
Laufen
Woche2Lauf2 - 5k am Main, 4:58er, Hf134 (nach dem Radeln ins Büro)
Datum
04.11.2025
Dauer
25 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Laufen
Woche2Lauf#1 Mittagspause am Main, 6er Schnitt, Hf114
Datum
03.11.2025
Dauer
51 min
Distanz
8,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Gravel rund um Frankfurt und den Flughafen
Datum
02.11.2025
Dauer
213 min
Distanz
85,0 km
Höhenmeter
275 m
14
Punkte
Alternative Sportarten
Gym, wurde dann um 18:00 rausgeworfen wtf haben wir nicht bis 20:00 auf da? 24x7!
Datum
01.11.2025
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Vilbeler Wald Fahrtspiel Hf130 HM137 5:30er
Datum
01.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
Rad fahren
B2W und B2H sowie 2x BV-Dotch
Datum
30.10.2025
Dauer
93 min
Distanz
40,0 km
6
Punkte
Schwimmen
Mittagspausenplansch, wenn ich das im Schnitt 3x/Monat schaffe sollte das Wassergefühl bis zum enrsthaften Schwimmstart im März halbwegs erhalten bleiben?
Datum
30.10.2025
Dauer
35 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Laufen
Lauf#3 ca 5:30er Schnitt mit 8 Steigerungen
Datum
29.10.2025
Dauer
50 min
Distanz
9,0 km
2
Punkte
Laufen
Lauf#2 für die Woche / nach Ankunft im Büro mit dem Rad noch ne schnelle Runde zu Fuß am Main
Datum
28.10.2025
Dauer
20 min
Distanz
4,2 km
1
Punkt
Rad fahren
Bike2Work bei feinstem Nieselwetter
Datum
28.10.2025
Dauer
37 min
Distanz
14,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mittagspause am Main, 5:25er Schnitt
Datum
27.10.2025
Dauer
44 min
Distanz
8,4 km
2
Punkte
Rad fahren
Rise&Shine Saisoneröffnung
Datum
30.03.2025
Dauer
266 min
Distanz
117,0 km
17
Punkte
Schwimmen
Niedereschbach 500Ein/Tech, Pyramide 1-2-3-4-500…100, davon 4x200Paddles
Auf der Nebenbahn der Tri-Jugend-Hessenkader 💪
Datum
29.03.2025
Dauer
60 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
BV-Dotch-NErl-NEschb-HH-BV
Datum
29.03.2025
Dauer
50 min
Distanz
17,0 km
3
Punkte
Schwimmen
easy Mittagspausen-Plansch
Datum
27.03.2025
Dauer
35 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Laufen
long jog, 5:30er, Hf127
Datum
27.03.2025
Dauer
110 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TT-Runde mit Patrick auf einen Käsekuchen im Knusperhäuschen in Gedern. Stabiler 31er Schnitt, Hf131
Datum
26.03.2025
Dauer
232 min
Distanz
121,0 km
15
Punkte
Rad fahren
#mdRzA 2x8xPowerStomp
#mdRnH zügig
Hf119 24,6er
Datum
25.03.2025
Dauer
192 min
Distanz
79,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Sonntag morgen easy peasy zum Abschluss der Entlastungswoche
Datum
23.03.2025
Dauer
121 min
Distanz
45,0 km
8
Punkte
Schwimmen
3000m in 70min - Ironman kann kommen (Not)
Datum
22.03.2025
Dauer
70 min
2
Punkte
Rad fahren
Nach Niedereschbach ins schwimmbad und zurück
Datum
22.03.2025
Dauer
45 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
Schwimmen
1500m planschen, Wassergefühl ist da, Kondition nicht
Datum
20.03.2025
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivierungs- und Dehnungsübungen
Datum
17.03.2025
Dauer
15 min
0
Punkte
Laufen
Entlastungswoche! sehr lockerer Mittagspausenjog in der Sonne am Main mit 3 Pausen für diverse Aktivierungs- und Dehnungsübungen
Datum
17.03.2025
Dauer
22 min
Distanz
4,0 km
1
Punkt
Rad fahren
#newbikeday 🤩 30,6er Schnitt bei kräftigem Wind
Datum
16.03.2025
Dauer
195 min
Distanz
99,0 km
13
Punkte
Rad fahren
#mdRzA über Höchst #mdRnH über Hanau/hohe Straße
Datum
14.03.2025
Dauer
202 min
Distanz
78,6 km
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
7x1k@5:00 gesamt 5:35er Hf126
Datum
13.03.2025
Dauer
102 min
Distanz
18,3 km
5
Punkte
Schwimmen
200 ein // 400 Tech // 4x(50 flott, 100 gL, 150 Paddles, 50 Br/Rü) // 100 aus
Datum
13.03.2025
Dauer
45 min
Distanz
2,1 km
2
Punkte
Rad fahren
#mdRzA 22,4er Hf 111
#mdRnH 22,4er Hf108
Datum
11.03.2025
Dauer
150 min
Distanz
55,5 km
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
easy jog, ausführlich Dehnen im Anschluss
Datum
10.03.2025
Dauer
26 min
Distanz
4,5 km
1
Punkt
Rad fahren
Wetterau kreuz&quer Hf115
Datum
09.03.2025
Dauer
255 min
Distanz
121,0 km
17
Punkte
Rad fahren
#mdRzA #mdRnH Hf115 23,7er 2x10x8sec
Datum
07.03.2025
Dauer
143 min
Distanz
58,0 km
Sonstiges
9
Punkte