Einträge von thilo.w
Rad fahren
TdZ Stage 8: Long Ride
Datum
06.02.2022
Dauer
122 min
Distanz
58,1 km
Höhenmeter
1013 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Laufen [prog. STL 15/15/5]
Datum
05.02.2022
Dauer
80 min
Distanz
16,5 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Treshold builder
Datum
04.02.2022
Dauer
112 min
Distanz
56,2 km
Höhenmeter
400 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Claudia]
Datum
03.02.2022
Dauer
48 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
VO2max: 2x (5x90s/30s)
Datum
03.02.2022
Dauer
90 min
Distanz
48,1 km
Höhenmeter
256 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
03.02.2022
Dauer
54 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Tria Schwimmen Natare
Datum
02.02.2022
Dauer
40 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [8x2min hart/1min easy]
Datum
02.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 7: Standard Ride
Datum
01.02.2022
Dauer
86 min
Distanz
45,9 km
Höhenmeter
281 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rad [1h30 FatMax/Nü]
Datum
31.01.2022
Dauer
92 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
31.01.2022
Dauer
80 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 6: Long Ride
Datum
30.01.2022
Dauer
136 min
Distanz
67,2 km
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
30.01.2022
Dauer
52 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sweet Spot + VO2max + Half Ironman Tempo
Datum
29.01.2022
Dauer
157 min
Distanz
84,1 km
Sonstiges
10
Punkte
Schwimmen
Tria Schwimmen Natare
Datum
29.01.2022
Dauer
38 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [2x4x3min]
Datum
27.01.2022
Dauer
91 min
Distanz
40,9 km
Höhenmeter
438 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
27.01.2022
Dauer
55 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Tria Schwimmen Natare
Datum
26.01.2022
Dauer
31 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 5: Long Ride
Datum
26.01.2022
Dauer
90 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
298 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
25.01.2022
Dauer
54 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3h locker Grundlage
Datum
23.01.2022
Dauer
184 min
Distanz
89,6 km
Höhenmeter
454 m
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
23.01.2022
Dauer
43 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 4: Short Ride
Datum
22.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Treshold builder
Datum
22.01.2022
Dauer
109 min
Distanz
59,9 km
Höhenmeter
174 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Tria Schwimmen Natare
Datum
22.01.2022
Dauer
31 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sweet Spot 3x8min
Datum
21.01.2022
Dauer
76 min
Distanz
35,6 km
Höhenmeter
397 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [Long Run]
Datum
21.01.2022
Dauer
148 min
Distanz
28,7 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
20.01.2022
Dauer
59 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [3x5min+4x30s/30s]
Datum
19.01.2022
Dauer
75 min
Distanz
37,7 km
Höhenmeter
248 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
19.01.2022
Dauer
43 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
18.01.2022
Dauer
51 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 3: Short Ride + 1h10 GA1
Datum
17.01.2022
Dauer
91 min
Distanz
47,9 km
Höhenmeter
305 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [3x5min, 4x2min, 4x30s]
Datum
17.01.2022
Dauer
81 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 2: Long Ride
Datum
16.01.2022
Dauer
123 min
Distanz
41,5 km
Höhenmeter
1187 m
Sonstiges
8
Punkte