Einträge von Allmü
Rad fahren
RR - Trocken, aber wieder starker Wind.
Datum
23.12.2016
Dauer
152 min
Distanz
60,8 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Bauch und Rücken
Datum
21.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Ganzkörpertraining
Datum
20.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Mein Vorderrad war schon vorm Start platt.
Datum
20.12.2016
Dauer
165 min
Distanz
66,3 km
11
Punkte
Rad fahren
RR - Lockerer Wiedereinstieg ins Training.
Datum
19.12.2016
Dauer
156 min
Distanz
59,8 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Ganzkörpertraining.
Datum
13.12.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Studio - Ergometer Regeneration
Datum
09.12.2016
Dauer
45 min
Distanz
21,5 km
3
Punkte
Rad fahren
Studio - Ergometer Zufallsprinzip
Datum
07.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
31,3 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Ganzkörpertraining
Datum
05.12.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Eine Runde durch die Baumberge.
Datum
05.12.2016
Dauer
191 min
Distanz
74,9 km
12
Punkte
Rad fahren
RR - Ganz entspannte Runde am Sonntagmorgen, stellenweise Reifglätte.
Datum
04.12.2016
Dauer
130 min
Distanz
51,2 km
8
Punkte
Rad fahren
RR - Über Nacht ist es wieder kälter geworden.
Datum
03.12.2016
Dauer
158 min
Distanz
64,3 km
10
Punkte
Rad fahren
Studio - Ergometer Zufallsprinzip
Datum
02.12.2016
Dauer
45 min
Distanz
22,6 km
3
Punkte
Laufen
Lockerer Morgenlauf, aber nur solange wie der Wind von hinten kam.
Datum
01.12.2016
Dauer
84 min
4
Punkte
Rad fahren
RR - Anfangs noch heiter, zum Schluss zogen schon die ersten Wolken auf.
Datum
30.11.2016
Dauer
166 min
Distanz
67,9 km
11
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Ganzkörpertraining
Datum
29.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Sonnig bei Temperaturen von -6° bis 1°.
Datum
29.11.2016
Dauer
189 min
Distanz
75,9 km
12
Punkte
Rad fahren
RR - Der starke Wind macht mich fertig, streckenweise Straßenglätte.
Datum
28.11.2016
Dauer
184 min
Distanz
70,8 km
12
Punkte
Rad fahren
RR - Sonnig, aber sehr starker Wind der richtig Kraft kostete.
Datum
25.11.2016
Dauer
168 min
Distanz
66,5 km
11
Punkte
Rad fahren
RR - Nachmittagsfahrt, habe abgekürzt, da die Dämmerung begann und ich kein Licht dabei hatte.
Datum
24.11.2016
Dauer
167 min
Distanz
67,1 km
11
Punkte
Laufen
Etwas längerer Morgenlauf, lief besser als gedacht.
Datum
23.11.2016
Dauer
109 min
5
Punkte
Rad fahren
RR - Hatte vorne einen Schleicher und musste öfters aufpumpen.
Datum
22.11.2016
Dauer
127 min
Distanz
47,5 km
8
Punkte
Laufen
Die 2 Krankheitstage auf der Couch sind mir nicht bekommen, fühlte mich schlapp und steif.
Datum
21.11.2016
Dauer
65 min
3
Punkte
Rad fahren
Studio - Ergometer Zufallsprinzip
Datum
18.11.2016
Dauer
60 min
Distanz
28,8 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining - Ganzkörpertraining
Datum
17.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Studio - Ergometer Zufallsprinzip
Datum
16.11.2016
Dauer
60 min
Distanz
29,6 km
4
Punkte