Einträge von Allmü
Rad fahren
Rolle - Lasse es langsam angehen und versuche wieder in Form zu kommen.
Datum
02.12.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Beine und Rücken
Datum
01.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Bin total von der Rolle, lustlos und ohne Motivation.
Datum
29.11.2015
Dauer
71 min
3
Punkte
Rad fahren
RR - Sonnig, 0° beim Start und kräftiger Wind.
Datum
27.11.2015
Dauer
151 min
Distanz
62,6 km
10
Punkte
Rad fahren
RR - Mein gerade geputztes RR sah anschließend wieder aus wie Sau!!!
Datum
26.11.2015
Dauer
166 min
Distanz
68,6 km
11
Punkte
Rad fahren
Rolle - Rollentraining mit hoher Trittfrequenz.
Datum
25.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Bauch und Beine.
Datum
25.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
24.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - Da Regen angesagt war und ich noch gesundheitlich leicht angeschlagen bin, habe ich das Training auf der Rolle absolviert.
Datum
24.11.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
-
2 Stunden auf der Rolle sind schon eine Leistung!
Laufen
Nicht viel, mehr ist aber im Augenblick nicht drin.
Datum
22.11.2015
Dauer
68 min
3
Punkte
Laufen
Morgenlauf, fühlte mich noch etwas kraft-und saftlos.
Datum
21.11.2015
Dauer
71 min
3
Punkte
Laufen
Langsamer Lauf nach der krankheitsbedingten Pause.
Datum
19.11.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
RR - GA1 Training am Sonntagmorgen.
Datum
08.11.2015
Dauer
169 min
Distanz
72,7 km
11
Punkte
Laufen
Heute nur Kurzprogramm, da die Enkelkinder kommen. Bin bei 19° in kurz/kurz gelaufen.
Datum
07.11.2015
Dauer
87 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Bauch, Rücken und Gesäß.
Datum
06.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
04.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Fettstoffwechseltraining, ich habe 2 Stunden vorm Training nur eine Scheibe Brot gegessen und während des Trainings nur Wasser getrunken.
Datum
04.11.2015
Dauer
190 min
Distanz
82,9 km
12
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - hauptsächlich Bauch und Rücken.
Datum
03.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Sonnig aber noch recht frisch.
Datum
03.11.2015
Dauer
171 min
Distanz
74,9 km
11
Punkte
Laufen
Langsamer Morgenlauf bei 3° und Sonne.
Datum
03.11.2015
Dauer
69 min
Distanz
9,9 km
3
Punkte
Rad fahren
Lockere Tour am Nachmittag.
Datum
02.11.2015
Dauer
156 min
Distanz
64,7 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Minitrampolin und Muskeltraining für die Beine.
Datum
27.03.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Solange ich ruhig und gleichmäßig laufe habe ich kaum Beschwerden.
Datum
27.03.2015
Dauer
95 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Bauch und Rücken
Datum
26.03.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Da ich beim geplanten langen lauf Beschwerden in der rechten Pobacke bekam, musste ich den Lauf abkürzen und bin direkt im Anschluss eine kleine Runde RR gefahren.
Datum
26.03.2015
Dauer
94 min
4
Punkte
Rad fahren
RR - Von den angekündigten Regenwolken war nichts zu sehen, dafür war es nebelig.
Datum
25.03.2015
Dauer
198 min
13
Punkte
Rad fahren
RR - Es kamen keine Frühlingsgefühle auf, soviel zum Wetter.
Datum
24.03.2015
Dauer
182 min
12
Punkte
Laufen
Trotz der 5 tägigen, krankheitsbedingten, Pause lief es recht gut.
Datum
22.03.2015
Dauer
66 min
3
Punkte