Einträge von Allmü
Laufen
Kurzer Morgenlauf, lasse es etwas ruhiger angehen.
Datum
12.01.2016
Dauer
65 min
3
Punkte
Laufen
Fühlte mich total ausgelaugt, sogar der langsame Lauf fiel mir schwer.
Datum
11.01.2016
Dauer
110 min
5
Punkte
Rad fahren
RR - Anfangs noch stellenweise Straßenglätte.
Datum
09.01.2016
Dauer
166 min
Distanz
66,2 km
11
Punkte
Rad fahren
RR - Wegen der leichten Kniebeschwerden bin ich hauptsächlich in kleinen Gängen gefahren.
Datum
07.01.2016
Dauer
169 min
Distanz
70,6 km
11
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Bauch und Rücken
Datum
06.01.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Leichte Beschwerden im linken Knie, hoffe dass sie schnell weggehen.
Datum
06.01.2016
Dauer
95 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Oberkörper, hauptsächlich Schulter und Nacken.
Datum
04.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Bauch und Beine
Datum
03.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Trotz Dauerregen und 4° war es ein entspannter Morgenlauf.
Datum
03.01.2016
Dauer
89 min
4
Punkte
Laufen
Neujahrslauf, die Silvesternacht steckte mir noch in den Knochen.
Datum
01.01.2016
Dauer
67 min
3
Punkte
Rad fahren
RR - Lockere Tour zum Jahresausklang.
Datum
30.12.2015
Dauer
183 min
Distanz
76,0 km
12
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
29.12.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Nach Krankheit und Weihnachten endlich mal wieder ein anständiges Training.
Datum
28.12.2015
Dauer
195 min
Distanz
84,9 km
13
Punkte
Rad fahren
RR - Angenehme Temperatur, aber sehr starker Wind.
Datum
27.12.2015
Dauer
145 min
Distanz
61,4 km
9
Punkte
Laufen
Wieder ein Morgenlauf, es war noch sehr ruhig auf den Straßen.
Datum
26.12.2015
Dauer
68 min
3
Punkte
Laufen
Ein Stündchen sitzt immer drin, auch Weihnachten.
Datum
24.12.2015
Dauer
70 min
3
Punkte
Laufen
Morgenlauf vor den letzten Weihnachtsvorbereitungen.
Datum
23.12.2015
Dauer
66 min
3
Punkte
Laufen
Langsamer Morgenlauf mit ein paar kurzen Steigerungen.
Datum
15.12.2015
Dauer
102 min
5
Punkte
Rad fahren
Die gestrige Feier saß mir noch in den Knochen.
Datum
14.12.2015
Dauer
186 min
Distanz
77,5 km
12
Punkte
Laufen
Habe, mit schweren Beinen, den inneren Schweinehund besiegt,
der mich vom Laufen abhalten wollte.
Datum
11.12.2015
Dauer
127 min
6
Punkte
Rad fahren
RR - Der starke Wind hat Kraft und Zeit gekostet.
Datum
10.12.2015
Dauer
167 min
Distanz
68,4 km
11
Punkte
Rad fahren
RR - Ohne Wind und nassen Straßen wäre es perfekt gewesen.
Datum
09.12.2015
Dauer
183 min
Distanz
77,2 km
12
Punkte
Rad fahren
RR - Bevor ich bei Sonnenschein, wegen nasser Straßen, auf die Rolle steige putze ich lieber das Rad.
Datum
08.12.2015
Dauer
197 min
Distanz
84,8 km
13
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien.
Datum
07.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - Nasse Straßen und ich hatte keine Lust das RR zu putzen, deshalb Rolle.
Datum
07.12.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien.
Datum
06.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Heute nur ein kürzerer Lauf, da es gleich ins Stadion geht.
Datum
05.12.2015
Dauer
69 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Bauch und Rücken
Datum
04.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte