Einträge von +Radschläger
Rad fahren
Spinning am Abend, Stufe 6, nur sehr schwerfällig abgeleistet.
Datum
04.01.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning am Mittag, Stufe 5, jetzt vorrangig im Blick, die 80er-Schallmauer !
Datum
04.01.2026
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, Nüchtern-Training, Stufe 6.
Datum
04.01.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning im Studio auf einem Tomahawk IC7, diverse Tempi.
Datum
03.01.2026
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern auf dem Ruder-Gerät, 6036m.
Datum
03.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning am Mittag, nach dem gestrigen Härtetest heute mal etwas weniger Tiger im Tank bei Stufe 5.
Datum
02.01.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning, Bike Special im Lighthouse, engagiert und dynamisch gefahren, dank dem sehr guten Kursleiter Mario.
Datum
01.01.2026
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Neujahrsmorgen, Nüchtern-Training in Stufe 6.
Datum
01.01.2026
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, die Zeiten von Trainingseinheiten in Stufe 6 oder darunter sind wohl bald Vergangenheit, nächstes Jahr müssen vermehrt Level 7 und Intervalle her.
Datum
31.12.2025
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Morgen, Stufe 6, musikalisch begleitet von einem herrlichen Konzert der Gruppe Pink Floyd auf 3sat.
Datum
31.12.2025
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, gleichmäßig in Stufe 6.
Datum
30.12.2025
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Am Ruhetag wegen Wechsel vom China-Produkt auf einen guten, alten Flite nur eine Probefahrt auf dem Spinning-Rad im lockeren Stil, wie erhofft nun perfekter Sitz, allerdings wegen fehlender Nähte noch ungewohnt rutschig.
Datum
29.12.2025
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Morgen, Nüchtern-Training, Stufe 6, Sattel-Einstellung etwas modifiziert, um mir endlich längere Sitzungen auf dem Spinning-Rad zu ermöglichen.
Datum
28.12.2025
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, nur Stufe 5, aber schnell.
Datum
26.12.2025
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, Stufe 6, irgendwie kraftlos.
Datum
24.12.2025
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, Stufe 6, letzte Einheit vor Weihnachten.
Datum
23.12.2025
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, Nüchtern-Training in Stufe 6.
Datum
23.12.2025
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning, aktive Erholung, Stufe 4 im Senioren-Tempo.
Datum
22.12.2025
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Trainingsfahrt Rennrad, bei ungewohnt milden Temperaturen zur Wintersonnenwende.
Datum
21.12.2025
Dauer
195 min
Distanz
81,3 km
13
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen in Stufe 6.
Datum
21.12.2025
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, Stufe 6, Punkte 6.
Datum
20.12.2025
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrt Oldtimer, Unterrath, Lichtenbroich.
Datum
20.12.2025
Dauer
55 min
Distanz
16,5 km
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, Nüchtern-Training in Stufe 6.
Datum
20.12.2025
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend in Stufe 5. Drei gute Trainings-Einheiten am heutigen Tag bedeuten ab sofort den neuen Standard, somit voll auf Kurs für 2026.
Datum
18.12.2025
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Morgen, Stufe 6, mit kleinen temporären Spitzen bis 7 und 8.
Datum
18.12.2025
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, Nüchtern-Training in Stufe 6.
Datum
17.12.2025
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrt Oldtimer zu Tiffany, und danach weiter rheinaufwärts nach Wersten.
Datum
16.12.2025
Dauer
90 min
Distanz
27,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, Regeneration, Stufe 4.
Datum
15.12.2025
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrt mit dem Oldtimer zu Tiffany plus Besorgungen.
Datum
15.12.2025
Dauer
50 min
Distanz
16,5 km
3
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrt Oldtimer, mal wieder zu Tiffany.
Datum
14.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
13,5 km
3
Punkte