Einträge von +Radschläger
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen à la Ketonoise.
Datum
21.11.2024
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend in den Stufen 5 und 6.
Datum
20.11.2024
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, Stufe 5, schnell, schweißtreibend.
Datum
17.11.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning am Vormittag, Stufen 5 bis 7, mit den Klängen von Deep Purple als Pace-Maker.
Datum
17.11.2024
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, ketonisch, eine Maßnahme mit ersten Erfolgen.
Datum
17.11.2024
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, stereotyp in Stufe 5.
Datum
16.11.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning am Mittag, länger als 90 Minuten am Stück ist mein Po nicht kompatibel mit dem Sattel.
Datum
16.11.2024
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, auf nüchternem Magen in Stufe 4.
Datum
16.11.2024
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Mittag, nur dauerhaft in Stufe 5.
Datum
15.11.2024
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, Stufe 5, schnell.
Datum
14.11.2024
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, ketonisch in Stufe 4.
Datum
13.11.2024
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, gleichmäßig auf Stufe 5.
Datum
12.11.2024
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Morgen, Stufen 5 bis 7, die alte Fährte wieder aufnehmend.
Datum
12.11.2024
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Frühmorgendliches Spinning auf ketonische Art, Stufe 4.
Datum
10.11.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Kleine Trainingsrunde, damit endlich die Marke 8000 Jahreskilometer übertroffen, früher sind es immer mindestens 10 gewesen !
Datum
09.11.2024
Dauer
110 min
Distanz
46,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, durchgängig Stufe 5.
Datum
09.11.2024
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, Stufen 4 bis 6.
Datum
08.11.2024
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning, doch voller Bauch trainiert nicht gern !
Datum
07.11.2024
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning, Ausdauertraining in Stufe 5.
Datum
06.11.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning, ketonisches Training zum Abgesang der USA.
Datum
06.11.2024
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Trainingsrunde(n) Rheinstadion
Datum
04.11.2024
Dauer
105 min
Distanz
44,8 km
7
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrt Oldtimer nach Bilk und Volmerswerth.
Datum
04.11.2024
Dauer
80 min
Distanz
24,1 km
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, moderate Belastung, der Fettverbrennung dienend, hoffentlich !
Datum
03.11.2024
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, Stufen 4 bis 6.
Datum
03.11.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning am Morgen, Grundlagen-Training in den Stufen 4 und 5.
Datum
03.11.2024
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, durchgängig in Stufe 5.
Datum
02.11.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning am Mittag, mit guter Musik als Begleitung geht alles noch ein wenig besser, und länger !
Datum
02.11.2024
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, lockeres Pedalieren in Stufe 4.
Datum
01.11.2024
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrt mit dem Oldtimer zum Malochen in Wersten.
Datum
01.11.2024
Dauer
80 min
Distanz
24,1 km
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, Stufe 5, schnell.
Datum
31.10.2024
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrt mit dem Oldtimer zum Hauptquartier der Radschläger und zur Flehe Brücke, und zurück.
Datum
31.10.2024
Dauer
85 min
Distanz
26,1 km
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, durchgängig in Stufe 5.
Datum
30.10.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning zur Mittagszeit, Stufen 4 bis 7.
Datum
30.10.2024
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, Stufe 4, recht schnell.
Datum
29.10.2024
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Einstieg in den WP mit einer Einheit auf dem Spinning-Rad, welches nun wieder seinen angestammten Platz vor dem Fernseher eingenommen hat.
Datum
28.10.2024
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Abendliches Ausfahren in Stufe 4 auf dem Spinning-Rad
Datum
31.03.2024
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, mit der Flandern-Rundfahrt am Fernseher als Ansporn.
Datum
31.03.2024
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Winterpokal-Abschlußfahrt mit dem Oldtimer den Rhein entlang bis nach Urdenbach, und zurück.
Datum
31.03.2024
Dauer
165 min
Distanz
50,3 km
11
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, Stufe 4, schnell.
Datum
31.03.2024
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Trainingsfahrt Rheinbrücken
Datum
30.03.2024
Dauer
195 min
Distanz
81,2 km
13
Punkte