Einträge von +Radschläger
Rad fahren
Spinning auf dem Tomahawk im Studio, Einzel-Training.
Datum
21.01.2026
Dauer
105 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern am Rudergerät, ca. 6450 m.
Datum
21.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer, zum Warmmachen.
Datum
21.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning-Kurs bei Mario, kontrolliert, diszipliniert, alles optimal.
Datum
19.01.2026
Dauer
105 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern auf dem Ruder-Gerät, mehr als 6400m.
Datum
19.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning-Kurs bei Jan, guter Trainer, eigene Performance auch recht passabel.
Datum
18.01.2026
Dauer
110 min
7
Punkte
Rad fahren
Erste Trainingsfahrt des Jahres bei sonnigen 10 bis 13 Grad, schon mit einem Hauch von Frühling versehen !
Datum
17.01.2026
Dauer
150 min
Distanz
61,5 km
10
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, Nüchtern-Training, Stufe 6, mögen die Hunger-Games des Wochenendes beginnen !
Datum
17.01.2026
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, Stufe 6, irgendetwas beeinträchtigt meine Leistung, die Wade ist es definitiv nicht !
Datum
16.01.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning am Vormittag, Stufe 6, und auf der Suche nach der verlorenen Form inklusive Motivation.
Datum
16.01.2026
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, Stufe 5, schwächlicher Auftritt, offenbar nicht mein Tag, nicht meine Beine !
Datum
15.01.2026
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Vormittag, Stufe 6, reichlich müde und unmotiviert.
Datum
15.01.2026
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning auf dem Tomahawk, der Zufallsgenerator der Lieblings-Musik-Datei im Ohr bestimmte abwechslungsreich Takt und Tempo.
Datum
14.01.2026
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern auf dem Ruder-Gerät, 6308 m.
Datum
14.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, lockere Belastung in Stufe 4, regenerativ, besonders die rechte Wade weiß diese Schonung sehr zu schätzen.
Datum
13.01.2026
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, Stufen 6 bis 8, mittenmang ein schmerzhafter Zwischenfall mit dem rechten Pedal.
Datum
12.01.2026
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning-Kurs bei Mario, dem Instruktor ohne Fehl und Tadel.
Datum
12.01.2026
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, Nüchtern-Training, Stufen 6 und 7.
Datum
11.01.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning auf dem Tomahawk im Studio, in vielen Farben.
Datum
10.01.2026
Dauer
80 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern auf dem Ruder-Gerät, 6321 m.
Datum
10.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, Nüchtern-Training in Stufe 6.
Datum
10.01.2026
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spinning, aktive Erholung in Stufe 4.
Datum
07.01.2026
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, Nüchtern-Training, Stufe 5.
Datum
06.01.2026
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning-Kurs bei Mario, kontrolliert gefahren, dabei wie üblich mit einigen Peak plus Ausfahren.
Datum
05.01.2026
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spinning am Abend, Stufe 6, nur sehr schwerfällig abgeleistet.
Datum
04.01.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning am Mittag, Stufe 5, jetzt vorrangig im Blick, die 80er-Schallmauer !
Datum
04.01.2026
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Morgen, Nüchtern-Training, Stufe 6.
Datum
04.01.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning im Studio auf einem Tomahawk IC7, diverse Tempi.
Datum
03.01.2026
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern auf dem Ruder-Gerät, 6036m.
Datum
03.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning am Mittag, nach dem gestrigen Härtetest heute mal etwas weniger Tiger im Tank bei Stufe 5.
Datum
02.01.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning, Bike Special im Lighthouse, engagiert und dynamisch gefahren, dank dem sehr guten Kursleiter Mario.
Datum
01.01.2026
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Spinning am frühen Neujahrsmorgen, Nüchtern-Training in Stufe 6.
Datum
01.01.2026
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Nachmittag, die Zeiten von Trainingseinheiten in Stufe 6 oder darunter sind wohl bald Vergangenheit, nächstes Jahr müssen vermehrt Level 7 und Intervalle her.
Datum
31.12.2025
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning am Morgen, Stufe 6, musikalisch begleitet von einem herrlichen Konzert der Gruppe Pink Floyd auf 3sat.
Datum
31.12.2025
Dauer
80 min
5
Punkte