Einträge von +Radschläger
Rad fahren
Kurze Besorgungsfahrt in der Stadt mit dem Oldtimer.
Datum
20.02.2021
Dauer
20 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
Rad fahren
Endlich die ersten Straßenkilometer mit dem Rennrad, anfangs Schnapp-Atmung, zu Hause Probleme mit juckenden Augen, trotzdem war's wunderschön.
Datum
19.02.2021
Dauer
135 min
Distanz
55,5 km
9
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Nachmittagstraining zu den Bildern der Biathlon-WM der Herren in Popel... , auf jeden Fall Slowenien.
Datum
17.02.2021
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Fahrt von Sölden zum Timmelsjoch hoch, leider nur auf Youtube, aber sehr gut gemacht von "Bike the World", das Filmchen würde Stefan Hoiboom auch gut gefallen !
Datum
14.02.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Simulation eines längeren Anstieges, durchweg in Stufe 6 bestritten, schon ganz schön anstrengend, keine Ahnung, was man in der Maximalstufe 11 von mir erwartet !
Datum
13.02.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Morgen-Training, Belastungsstufen 3 bis 5.
Datum
13.02.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Auftakt zum Wochenend-Training, dazu im Fernsehen ein Bericht der Tour de France ... von 1972.
Datum
12.02.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, die längste Sequenz darauf ever, sozusagen mit dem Mute der Verzweiflung.
Datum
11.02.2021
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, leichtes Training, Stufe 3, aktive Erholung.
Datum
08.02.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, die siebte Einheit des Wochenendes, mit viel Überwindung angetreten, habe mich auch nur mit toller Musik über die volle Zeit gerettet.
Datum
07.02.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Vormittagstraining, mit >100 U/min. und Stufe 4 mal in der schnelleren Gangart.
Datum
07.02.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Frühsport für den wieder Schlaflosen !
Datum
07.02.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, 4. Tagesetappe auf dem Heimtrainer, darin eingebettet ein Intervall-Training von GCN, zwar nur 20 Minuten, aber nicht ohne !
Datum
06.02.2021
Dauer
50 min
3
Punkte
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Spin-Bike, 3. Training kurz nach der Mittagszeit, damit heutiges Zwischenziel schon erreicht.
Datum
06.02.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike ; draußen Fritz-Walter-Wetter, nur für die ganz harten Krieger, nix mehr für mich, mir bleibt altersgerecht das warme Wohnzimmer mit Fernsehempfang, aber da wenigstens mit Bereitschaft zur Leistung.
Datum
06.02.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, sehr früher Einsatz am Samstagmorgen, der erste – von geplant vielen – an diesem Wochenende.
Datum
06.02.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Nachmittagstraining, nicht zu schwer und hübsch gleichmäßig.
Datum
05.02.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, den einstündigen GCN-Kurs mit Chris Pine – so gut es ging – mitgemacht, aber das harte Finale mit 120 U/min. geschwänzt.
Datum
03.02.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, gleichmäßiges Ausdauertraining >90 U/min in Stufe 4.
Datum
02.02.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Nachmittagstraining, zum ersten Mal mit Pulsmessung.
Datum
31.01.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Frühsport zu den Klängen von Tears for Fears und U2.
Datum
31.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, eine Stunde lang in Stufe 4.
Datum
30.01.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, vor dem Frühstück noch schnell auf den Col du Sabot, leider nur am Fernseher mit Bike the World auf Youtube, dem Zwift für Arme, aber trotzdem herrlich anzuschauen, auch weil ohne Werbeunterbrechungen. Piss off, Corona !
Datum
30.01.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, weniger eine Trainingseinheit, mehr ein leichtes Aufbäumen gegen bad vibrations.
Datum
29.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, gleichmäßig unterwegs in den Stufen 4 und 5.
Datum
28.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, gleichmäßige Belastung, und jetzt endlich mit Umdrehungszähler.
Datum
27.01.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, mittelschweres Training, hauptsächlich Stufe 5.
Datum
24.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, morgendlicher, eineinhalbstündiger Kurs auf YouTube mit drei sonnenbebrillten Herren aus Landshut.
Datum
24.01.2021
Dauer
110 min
7
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, dazu läuft im Fernsehen die Sportschau.
Datum
23.01.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, zur Mittagszeit das zweite Samstags-Training.
Datum
23.01.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrt mit dem Oldtimer über die Rhein-Promenade zur Krankenkasse, unterwegs – wohl unvermeidlich – wieder mal IsdY auf Power-Walk getroffen und kleines Plauderstündchen abgehalten.
Datum
23.01.2021
Dauer
35 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, schweißtreibende Einheit am Morgen, Stufen 3 bis 6.
Datum
23.01.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, heute mal ohne begleitenden Kommentar.
Datum
22.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, leichtes Abendtraining auf Stufe 3.
Datum
21.01.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike am Abend, der Fernseher lenkt wie immer von den Anstrengungen ab.
Datum
20.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, abwechslungsreiches Abend-Training bei guter Oldie-Musik.
Datum
19.01.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, 3. Einsatz am heutigen Sonntag, denn die Waschmaschine will beschäftigt sein !
Datum
17.01.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Vormittagstraining, zu Live-Mitschnitten von Genesis und legendären Songs wie "Mama", "Abacab" usw.
Datum
17.01.2021
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Schnee über Nacht in Düsseldorf, und deshalb endlich mal kein schlechtes Gewissen beim Heim-Sport.
Datum
17.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, in Konkurrenz zu Rodlern und Nordischen Kombinierern am Fernseher.
Datum
16.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Morgenstund' hat Gold im Mund, und in meinem Fall auch Schweiß am ganzen Körper !
Datum
16.01.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, trainieren, bis er vor der Tür steht, der Schornsteinfeger !
Datum
14.01.2021
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Gedanken über einen Austausch des Sattels nehmen beim abendlichen Training Formen an.
Datum
13.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, nur in Stufe 3, aber dafür mit 105 U/min. über die ganze Zeit recht schnell.
Datum
12.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike, Indoor-Cycling-Kurs auf YouTube mit einer jungen, hübschen Dame, gesponsert von Kettler.
Datum
11.01.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Spin-Bike am frühen Morgen, darin enthalten eine halbe Stunde HIIT mit Mario Vogt von GCN.
Datum
10.01.2021
Dauer
60 min
4
Punkte