Einträge von ToniF
Laufen
3000m zügig - 3000m schnell - 6000m GA1
Datum
07.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Rennrad Runde - Ronneburg mit Antonio und Peter von Bike-Rite
Datum
06.12.2015
Dauer
165 min
Distanz
66,4 km
11
Punkte
Laufen
Einlaufen - 15x200m - 400m Laufpause - Auslaufen
Datum
02.12.2015
Dauer
85 min
Distanz
13,0 km
4
Punkte
Rad fahren
Frau ist laufen...also nochmal 30min Spinning:-)
Datum
25.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle - 10min Einfahren - Intervalle - 10min Ausfahren
Datum
25.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
MTB, an der Nidda entlang bis kurz hinter Staden und wieder zurück.
Datum
22.11.2015
Dauer
166 min
Distanz
60,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Rolle - Einfahren -- Intervalle --- Ausfahren
Datum
19.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
Bahntraining - 200m Intervalle - Einlaufen - Auslaufen
Datum
18.11.2015
Dauer
72 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Rad fahren
MTB-Tour mit Antonio an der Nidda entlang...
Datum
14.11.2015
Dauer
150 min
Distanz
52,0 km
10
Punkte
Laufen
langsamer Dauerlauf.....man ist das langweilig.
Datum
13.11.2015
Dauer
62 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Laufen
Ganz langsam mit Frau auf der Laufbahn.
Datum
11.11.2015
Dauer
50 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
2800m Schwimmen + Techniktraining
Datum
09.11.2015
Dauer
90 min
Distanz
2,8 km
2
Punkte
Rad fahren
bike-rite rennrad-runde mit antonio, thomas b. und joe.
Datum
08.11.2015
Dauer
150 min
Distanz
63,0 km
10
Punkte
Laufen
Intervalle....leider abgebrochen:-(
Datum
05.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
8,0 km
3
Punkte