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Eintragen
Einträge von
wirbelwind87
wirbelwind87
15.02.2015 16:26
0
Laufen
TWL 5:15/4:15min/km i.W.
Datum
15.02.2015
Dauer
153 min
7
Punkte
wirbelwind87
14.02.2015 21:48
0
Alternative Sportarten
Schwimm-Technik-Kurs bei Eva
Datum
14.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
14.02.2015 16:24
0
Rad fahren
Mit 2x8x30sec
Datum
14.02.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
wirbelwind87
14.02.2015 13:38
0
Laufen
GA1.1
Datum
14.02.2015
Dauer
83 min
4
Punkte
wirbelwind87
13.02.2015 18:02
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
13.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
wirbelwind87
13.02.2015 18:02
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
13.02.2015
Dauer
100 min
2
Punkte
wirbelwind87
12.02.2015 22:02
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
12.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
12.02.2015 12:48
0
Rad fahren
GA1.1
Datum
12.02.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
wirbelwind87
11.02.2015 20:50
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
11.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
10.02.2015 16:38
0
Laufen
Koppellauf mit 2x5km. Fuer heute habe ich auch genug ;-)
Datum
10.02.2015
Dauer
81 min
4
Punkte
wirbelwind87
10.02.2015 12:35
0
Rad fahren
Rolle nach Watt GA1.1
Datum
10.02.2015
Dauer
240 min
16
Punkte
wirbelwind87
10.02.2015 10:07
0
Laufen
Nüchternlauf am Morgen GA1.1
Datum
10.02.2015
Dauer
47 min
2
Punkte
wirbelwind87
09.02.2015 23:49
0
Alternative Sportarten
Montags-Schwimm-Training
Datum
09.02.2015
Dauer
70 min
2
Punkte
wirbelwind87
08.02.2015 17:04
0
Rad fahren
Rolle nach Watt zum Ausfahren nach Lauf
Datum
08.02.2015
Dauer
94 min
6
Punkte
wirbelwind87
08.02.2015 17:03
0
Laufen
2km ein, 2 Std. TWL (4:15/5:20min/km i.W.) Rest aus
Datum
08.02.2015
Dauer
154 min
7
Punkte
wirbelwind87
07.02.2015 21:59
0
Alternative Sportarten
Swim die Zweite :-) - Kraultechnik-Kurs bei Eva
Datum
07.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
07.02.2015 16:58
0
Rad fahren
Rolle nach Watt mit 2x8x30sec
Datum
07.02.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
wirbelwind87
07.02.2015 13:19
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
07.02.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
wirbelwind87
07.02.2015 13:18
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
06.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
07.02.2015 13:17
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
06.02.2015
Dauer
70 min
2
Punkte
wirbelwind87
05.02.2015 16:14
0
Laufen
Koppel-Lauf mit 2x20min
Datum
05.02.2015
Dauer
94 min
4
Punkte
wirbelwind87
05.02.2015 12:27
0
Rad fahren
Rolle nach Watt mit 4x30min
Datum
05.02.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
wirbelwind87
04.02.2015 20:28
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
04.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
04.02.2015 14:35
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
04.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
wirbelwind87
04.02.2015 14:38
0
Rad fahren
Rolle ausfahren nach Spiro
Datum
03.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
wirbelwind87
04.02.2015 14:34
0
Alternative Sportarten
Swim Dauermethode
Datum
03.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
04.02.2015 14:32
0
Rad fahren
Leistungsdiagnostik Spiro Lauf
Datum
03.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
wirbelwind87
04.02.2015 14:28
0
Rad fahren
Leistungsdiagnostik Spiro Rad
Datum
03.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
wirbelwind87
02.02.2015 15:59
0
Laufen
GA1.1
Datum
02.02.2015
Dauer
48 min
2
Punkte
wirbelwind87
01.02.2015 21:17
0
Rad fahren
Rolle nach Watt - (Ruhe- inkl. Umzugswoche ist vorbei) Erholt bin ich nicht wirklich, jetzt gilt es die müden Knochen wieder fit zu bekommen.
Datum
01.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
wirbelwind87
01.02.2015 21:15
0
Laufen
TWL - 5:15/4:20min/km im Wechsel
Datum
01.02.2015
Dauer
100 min
5
Punkte
wirbelwind87
31.01.2015 22:18
0
Alternative Sportarten
Schwimm Technik Kurs bei Eva
Datum
31.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
31.01.2015 22:17
0
Rad fahren
Rolle nach Watt mit 5x3min
Datum
31.01.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
wirbelwind87
30.01.2015 21:15
0
Rad fahren
Swim
Datum
30.01.2015
Dauer
70 min
4
Punkte
wirbelwind87
30.01.2015 21:14
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
29.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
29.01.2015 13:05
0
Laufen
GA1.1
Datum
29.01.2015
Dauer
102 min
5
Punkte
wirbelwind87
29.01.2015 13:04
0
Alternative Sportarten
Umzug
Datum
28.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
29.01.2015 13:03
0
Alternative Sportarten
Umzugs-Marathon "all the day"
Datum
27.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
29.01.2015 13:02
0
Alternative Sportarten
Montags-Schwimm-Training
Datum
26.01.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
wirbelwind87
25.01.2015 21:46
0
Rad fahren
Rolle direkt nach Lauf - nächste Woche ist Entlastungswoche, da wird umgezogen ;-)
Datum
25.01.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
wirbelwind87
25.01.2015 14:05
0
Laufen
TWL: 5:15 / 4:30 min/km i.W.
Datum
25.01.2015
Dauer
151 min
7
Punkte
wirbelwind87
24.01.2015 23:33
0
Alternative Sportarten
Schwimm Technik Kurs bei Eva
Datum
24.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
24.01.2015 23:31
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
24.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
24.01.2015 13:22
0
Rad fahren
Rolle nach Watt mit 10x30sec
Datum
24.01.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
wirbelwind87
23.01.2015 21:42
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
23.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
23.01.2015 21:42
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
23.01.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
wirbelwind87
22.01.2015 15:03
0
Laufen
GA1.1
Datum
22.01.2015
Dauer
92 min
4
Punkte
wirbelwind87
22.01.2015 12:52
0
Rad fahren
Rolle nach Watt mit 5x10min
Datum
22.01.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
wirbelwind87
22.01.2015 09:54
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
21.01.2015
Dauer
65 min
2
Punkte
wirbelwind87
20.01.2015 18:05
0
Rad fahren
Rolle nach Watt mit 3×20min
Datum
20.01.2015
Dauer
240 min
16
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