Einträge von wirbelwind87
Laufen
GA1.1 - heute Entlastungstag nur Swim + lockerer Lauf, morgen geht's in die 2. TL-Woche :-)
Datum
08.03.2015
Dauer
80 min
4
Punkte
Laufen
Intervalle: 9x2000m mit 400m Trabpause, ein- und auslaufen
Datum
07.03.2015
Dauer
105 min
5
Punkte
Rad fahren
GA1.1 Kampf gegen den Sturm auf Malle ;-)
Datum
05.03.2015
Dauer
330 min
22
Punkte
Alternative Sportarten
Swim - heut am Entlastungstag nur locker laufen + Swim
Datum
04.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1.1 "ankommen auf Malle" bei Kaiserwetter :-)
Datum
02.03.2015
Dauer
255 min
17
Punkte
Laufen
locker vor dem Abflug - Ruhewoche ist vorbei, jetzt geht es fuer 3 Wochen nach Malle zum Feinschliff fuer Texas ;-)
Datum
01.03.2015
Dauer
32 min
1
Punkt
Laufen
5km Koppel-Lauf / 3 Belastungswochen sind vorbei, die nächste Woche wird ganz ruuuuuhig, um mit vollem Akku am Sonntag nach Malle ins TL zu fliegen :-)
Datum
22.02.2015
Dauer
21 min
1
Punkt