Einträge von wirbelwind87
Laufen
Vor der Arbeit: HIIT-Lauf-Intervalle 17,0km/h
Datum
22.12.2014
Dauer
30 min
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schwimmen Technik Einzeltraining
Datum
19.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Montags-Schwimmen mit 400er + 50er Test
Datum
15.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Matschrunde - Ruhewoche vorbei, ab morgen erster '3 + 1' Block. 3 Wochen am Stück a bissi mehr trainieren ;-)
Datum
14.12.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Laufen
GA1.2 Morgenlauf / 4:38min/km mittleres GA1
Datum
14.12.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmem Technik Einzeltraining
Datum
13.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
je 30min An- nd Abfahrt zum Schwimmtraining
Datum
13.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen Technik Einzeltraining
Datum
12.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Montags-Schwimm-Training.
Meine Arme waren schon und sind jetzt noch "toter" ;-)
Datum
08.12.2014
Dauer
80 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle nach Watt --> 2. Trainingsblock schon wieder vorbei, ab morgen 1Woche Entlastung
Datum
07.12.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
Laufen
GA1.2 Morgenlauf / 4:50min/km mittleres GA1
Datum
07.12.2014
Dauer
61 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Swim: 5x800m mit Pullboy und Fingerpaddles
Datum
06.12.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
Laufen
GA1.2 Morgenlauf / 4:45min/km mittleres GA1
Datum
04.12.2014
Dauer
62 min
3
Punkte