Einträge von Präsidialradler
Rad fahren
Locker auf der Rolle ... zum Frustabbau nach sch... Tag. Also eher auf der Rolle locker werden.
Datum
20.12.2019
Dauer
48 min
3
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider
Datum
19.12.2019
Dauer
137 min
Distanz
54,9 km
Höhenmeter
208 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Rolle im Reha-Modus ... Grundlagen ohne Belastungen
Datum
17.12.2019
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlagen auf der Rolle mit DVD zur Unterhaltung und einem Durchschnittspuls von 126 ... und das bei eigentlich bestem Wetter ...
Datum
15.12.2019
Dauer
94 min
6
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider
Datum
05.12.2019
Dauer
159 min
Distanz
61,7 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Grundlagen auf der Rolle .... booh is dat laaangweilig .... aber muss ja
Datum
03.12.2019
Dauer
68 min
4
Punkte
Rad fahren
Winterpokalsolo ... weil zu spät am Treffpunkt
Datum
01.12.2019
Dauer
227 min
Distanz
93,4 km
Höhenmeter
306 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider ... im Regen
Datum
28.11.2019
Dauer
168 min
Distanz
68,4 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
RSF Winterpokalrunde
Datum
24.11.2019
Dauer
213 min
Distanz
91,7 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Winterpokal-Grundlagenrunde
Datum
23.11.2019
Dauer
167 min
Distanz
66,2 km
Höhenmeter
287 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider
Datum
21.11.2019
Dauer
180 min
Distanz
65,8 km
Höhenmeter
333 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Winterpokalrunde mit Radsportfreunden
Datum
17.11.2019
Dauer
212 min
Distanz
93,1 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Grundlagen auf der Rolle .. Durchschnitspuls 124 :-)
Datum
15.11.2019
Dauer
47 min
3
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightriders
Datum
14.11.2019
Dauer
159 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Grundlagenkurbeln auf der Rolle ... zur Unterhaltung mit der ersten Folge "Bones"
Datum
11.11.2019
Dauer
48 min
3
Punkte
Rad fahren
Winterpokal-Gravel-Runde
Datum
10.11.2019
Dauer
288 min
Distanz
111,7 km
Höhenmeter
411 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
Zwischen Frühstückskaffee und Hausarbeit und Kaminholz ... ein bisschen auf die Rolle
Datum
09.11.2019
Dauer
68 min
4
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabendrunde ... Nachtmodus :-)
Datum
07.11.2019
Dauer
142 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
1. Winterpokalrunde der Saison
Datum
03.11.2019
Dauer
205 min
Distanz
89,9 km
Höhenmeter
251 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Trittfrequenz-Training auf der Rolle zur Musik von den LEVELLERS
Datum
02.11.2019
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
Grundlagen auf der Rolle ... mit einem durchschnittlichen Puls von 138 bin ich tatsächlich alles andere als fit
Datum
01.11.2019
Dauer
93 min
6
Punkte
Rad fahren
GA-Sonntagsrunde
Datum
31.03.2019
Dauer
216 min
Distanz
84,1 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabendrunde
Datum
28.03.2019
Dauer
176 min
Distanz
74,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
lockere Ausfahrt
Datum
24.03.2019
Dauer
128 min
Distanz
49,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RSF Donnerstagstreff
Datum
14.03.2019
Dauer
151 min
Distanz
55,7 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Tatortreiniger als Unterhaltung auf der Rolle
Datum
10.03.2019
Dauer
123 min
8
Punkte
Rad fahren
RSF Treff
Datum
07.03.2019
Dauer
154 min
Distanz
56,4 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Donnerstagstreff
Datum
28.02.2019
Dauer
136 min
Distanz
51,7 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Mal wieder etwas Bewegung an frischer Luft
Datum
20.01.2019
Dauer
128 min
Distanz
48,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rolle statt Regen ... Mit Star Wars als Unterhaltung
Datum
03.01.2019
Dauer
68 min
4
Punkte
Rad fahren
Kleine Gravelrunde durch die Baumberge
Datum
02.01.2019
Dauer
138 min
Distanz
45,8 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Jahresabschluss mit einer Rund-um-Münster-Tour
Datum
31.12.2018
Dauer
187 min
Distanz
74,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Gravelrunde mit Jörg
Datum
30.12.2018
Dauer
143 min
Distanz
49,1 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kurierfahrt mit Umwegen
Datum
28.12.2018
Dauer
126 min
Distanz
44,9 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabendrunde
Datum
27.12.2018
Dauer
144 min
Distanz
51,1 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kleine Runde gegen die Weihnachtsträgheit
Datum
26.12.2018
Dauer
145 min
Distanz
56,3 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Winterrunde mit CFT-Anteilen
Datum
23.12.2018
Dauer
186 min
Distanz
64,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Erste Ausfahrt mit dem neuen Winterrad
Datum
22.12.2018
Dauer
49 min
Distanz
18,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabendrunde
Datum
20.12.2018
Dauer
184 min
Distanz
67,6 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Winterrunde am Wochenende
Datum
15.12.2018
Dauer
169 min
Distanz
63,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Feierabendrunde
Datum
13.12.2018
Dauer
159 min
Distanz
59,8 km
Sonstiges
10
Punkte