Einträge von Präsidialradler
Rad fahren
leichte und nur langsam gesteigerte Intervalle auf der Rolle ... machte heute sogar Spaß
Datum
22.03.2020
Dauer
64 min
4
Punkte
Rad fahren
Gravelrad-Solo bei viel Wind und Sonne
Datum
21.03.2020
Dauer
339 min
Distanz
126,7 km
Höhenmeter
411 m
Sonstiges
22
Punkte
Rad fahren
Statt Vereinstreff Lustlosigkeit auf der Rolle ...
Datum
19.03.2020
Dauer
48 min
3
Punkte
Laufen
Kleiner Abendlauf
Datum
15.03.2020
Dauer
35 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Grundlagen bei Sonne und Wind
Datum
15.03.2020
Dauer
197 min
Distanz
75,1 km
Höhenmeter
244 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Minirunde mach Wartungsarbeiten
Datum
14.03.2020
Dauer
49 min
Distanz
20,7 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider
Datum
12.03.2020
Dauer
144 min
Distanz
58,5 km
Höhenmeter
200 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
kleine Grundlagenrunde mit viel Wind
Datum
08.03.2020
Dauer
171 min
Distanz
61,7 km
Höhenmeter
241 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Wind schult den Charakter
Datum
01.03.2020
Dauer
197 min
Distanz
72,7 km
Höhenmeter
235 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Rolle statt Regen ... hatte das bessere Wetter an Morgen für Gartenarbeit genutzt :-(
Datum
29.02.2020
Dauer
108 min
7
Punkte
Rad fahren
Im Regen radeln als alternatives Karnevalsprogramm
Datum
24.02.2020
Dauer
156 min
Distanz
65,9 km
Höhenmeter
203 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Wind und Regen
Datum
23.02.2020
Dauer
42 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nach dem Lauf im Regen wieder warm werden beim Kurbeln auf der Rolle (und dabei Star Wars gegen die Langeweile im Keller)
Datum
23.02.2020
Dauer
81 min
5
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider
Datum
20.02.2020
Dauer
145 min
Distanz
54,5 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer im Grundlagenbereich
Datum
17.02.2020
Dauer
51 min
2
Punkte
Rad fahren
Hochfrequenzintervalle auf dem Ergometer ... abgebrochen
Datum
17.02.2020
Dauer
18 min
1
Punkt
Rad fahren
Ergometer hat entfernt etwas mit Radfahren zu tun ;-)
Datum
16.02.2020
Dauer
81 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Training im SPA ... Crosstrainer macht sogar etwas Spaß
Datum
15.02.2020
Dauer
47 min
2
Punkte
Rad fahren
Winterpokalrunde mit Radsportfreunden
Datum
08.02.2020
Dauer
230 min
Distanz
89,6 km
Höhenmeter
546 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider-Quintett
Datum
06.02.2020
Dauer
174 min
Distanz
69,9 km
Höhenmeter
213 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Nieselregenlauf
Datum
02.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Nach dem Regenlauf noch etwas kurbeln auf der Rolle ... fast ein Triathlon
Datum
02.02.2020
Dauer
47 min
3
Punkte
Rad fahren
"Winter"-Runde mit Schleifchen
Datum
01.02.2020
Dauer
244 min
Distanz
102,0 km
Höhenmeter
295 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
Grundlagen auf der Rolle
Datum
31.01.2020
Dauer
82 min
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Grundlagenrunde mit Extraschleifchen
Datum
26.01.2020
Dauer
258 min
Distanz
103,4 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
langweiliges Grundlagenkurbeln auf den Rolle ... Draussen ist schöner!
Datum
25.01.2020
Dauer
64 min
4
Punkte
Rad fahren
RSF Feierabend Nightrider
Datum
23.01.2020
Dauer
162 min
Distanz
65,4 km
Höhenmeter
199 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
Kleiner Lauf zwischen den Terminen
Datum
21.01.2020
Dauer
34 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Eine Folge BONES auf der Rolle und dabei Grundlagen kurbeln ...
Datum
21.01.2020
Dauer
63 min
4
Punkte
-
DVD Wechseln beim Training muss ich noch üben
Rad fahren
Grundlagenrunde mit Gravelrad
Datum
19.01.2020
Dauer
202 min
Distanz
76,9 km
Höhenmeter
319 m
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
Laufend ins Wochenende
Datum
18.01.2020
Dauer
34 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Nach der Arbeit etwas auf der Rolle abreagieren ...
Datum
17.01.2020
Dauer
68 min
4
Punkte
Laufen
Kleiner Feierabendlauf
Datum
14.01.2020
Dauer
30 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Winterrunde mit Gravelpassagen
Datum
12.01.2020
Dauer
169 min
Distanz
66,9 km
Höhenmeter
214 m
Sonstiges
11
Punkte
Laufen
Minilauf am Abend
Datum
10.01.2020
Dauer
23 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
RSF Feierabendrunde durch die Dunkelheit
Datum
09.01.2020
Dauer
181 min
Distanz
72,9 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Vor dem Saunabesuch noch etwas Grundlagentraining auf der Rolle
Datum
05.01.2020
Dauer
68 min
4
Punkte
Laufen
Erster Laufversuch nach langer Abstinenz
Datum
04.01.2020
Dauer
51 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Winterpokal-Gravelrunde bei Wind und Regen ...
Datum
03.01.2020
Dauer
170 min
Distanz
63,9 km
Höhenmeter
232 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
1. RSF Feierabendrunde im neuen Jahr
Datum
02.01.2020
Dauer
156 min
Distanz
58,6 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
RSF Jahresabschlussrunde
Datum
31.12.2019
Dauer
198 min
Distanz
76,6 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
13
Punkte
Alternative Sportarten
Kleine Erzgebirgewanderung
Datum
29.12.2019
Dauer
187 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
343 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Auf der Rolle treten statt auf dem Sofa rumrollen ...
Datum
25.12.2019
Dauer
53 min
3
Punkte
Rad fahren
Vor den Feierlichkeiten noch etwas auf die Rolle ... Grundlagen mit leichten Intervallen
Datum
24.12.2019
Dauer
78 min
5
Punkte
Rad fahren
Wind und Regen im Solomodus
Datum
22.12.2019
Dauer
296 min
Distanz
121,0 km
Höhenmeter
427 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
Locker auf der Rolle ... zum Frustabbau nach sch... Tag. Also eher auf der Rolle locker werden.
Datum
20.12.2019
Dauer
48 min
3
Punkte