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Einträge von
microsash
microsash
11.11.2023 14:22
0
Rad fahren
Gravelmoos ..... cold mud
Datum
11.11.2023
Dauer
225 min
Distanz
70,7 km
Höhenmeter
1258 m
Sonstiges
15
Punkte
microsash
11.11.2023 19:12
0
Alternative Sportarten
recovertraining
Datum
11.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
10.11.2023 20:30
0
Rad fahren
Zwift--- nochmal richtig abschiessen mit 125w ;-) .... last place
Datum
10.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
21,4 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
3
Punkte
microsash
10.11.2023 20:30
0
Rad fahren
Zwift - nochmal lockeres rollen......
Datum
10.11.2023
Dauer
37 min
Distanz
16,7 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
microsash
10.11.2023 15:24
0
Alternative Sportarten
Recovergymnastik
Datum
10.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
10.11.2023 15:24
0
Rad fahren
b2w
Datum
10.11.2023
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
09.11.2023 20:56
0
Rad fahren
Zwift - Group Rrecover.....ballern mit 115w
Datum
09.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
185 m
Sonstiges
4
Punkte
microsash
09.11.2023 14:52
0
Rad fahren
b2w
Datum
09.11.2023
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
08.11.2023 21:53
0
Laufen
Rto.... back on track... 3000-2000-1000-1000-400-400
Datum
08.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
3
Punkte
microsash
08.11.2023 20:52
0
Alternative Sportarten
Laufgymnastik
Datum
08.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
08.11.2023 20:51
0
Rad fahren
b2w
Datum
08.11.2023
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
07.11.2023 20:05
0
Rad fahren
Zwift - recover----wir trainieren ja schlieslich nach Plan ;-)
Datum
07.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
22,8 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
3
Punkte
microsash
07.11.2023 14:35
0
Rad fahren
b2w
Datum
07.11.2023
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
06.11.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
RTO Athletiktraining
Datum
06.11.2023
Dauer
76 min
Sonstiges
2
Punkte
microsash
06.11.2023 20:42
0
Alternative Sportarten
RTO Lauftechnik Inddor
Datum
06.11.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
microsash
06.11.2023 20:42
0
Laufen
RTO Einlaufen
Datum
06.11.2023
Dauer
20 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
1
Punkt
microsash
06.11.2023 15:30
0
Rad fahren
b2w
Datum
06.11.2023
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
05.11.2023 20:08
0
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Ride 2023 | Stage 5 | Short on Canopies and Coastlines in Watopia
Datum
05.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
273 m
Sonstiges
4
Punkte
microsash
05.11.2023 16:27
0
Rad fahren
Zwift - Jungle Circuit in Watopia
Datum
05.11.2023
Dauer
31 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
2
Punkte
microsash
05.11.2023 16:27
0
Rad fahren
Zwift - Two Bridges Loop in Watopia
Datum
05.11.2023
Dauer
16 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
1
Punkt
microsash
05.11.2023 11:23
0
Rad fahren
Zwift - Flat Route in Watopia
Datum
05.11.2023
Dauer
45 min
Distanz
23,8 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
3
Punkte
microsash
05.11.2023 19:07
0
Alternative Sportarten
Lattzugexzesse
Datum
05.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
04.11.2023 12:57
0
Rad fahren
Gravelmoos
Datum
04.11.2023
Dauer
190 min
Distanz
61,0 km
Höhenmeter
972 m
Sonstiges
12
Punkte
microsash
04.11.2023 20:44
0
Alternative Sportarten
Bodyworkout
Datum
04.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
03.11.2023 16:30
0
Rad fahren
Titanpella
Datum
03.11.2023
Dauer
130 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
388 m
Sonstiges
8
Punkte
microsash
03.11.2023 15:30
0
Rad fahren
b2w
Datum
03.11.2023
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
02.11.2023 18:26
0
Laufen
Back to Garmin
Datum
02.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
3
Punkte
microsash
02.11.2023 17:26
0
Alternative Sportarten
Recovertraining
Datum
02.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
02.11.2023 17:26
0
Rad fahren
b2w
Datum
02.11.2023
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
01.11.2023 20:14
0
Rad fahren
Zwift - recover
Datum
01.11.2023
Dauer
30 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
microsash
01.11.2023 15:47
0
Rad fahren
#Schwarzwald300 Novemberfondo
Datum
01.11.2023
Dauer
220 min
Distanz
107,8 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
14
Punkte
microsash
31.10.2023 19:39
0
Rad fahren
Zwift - City and the Sgurr in Scotland
Datum
31.10.2023
Dauer
45 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
386 m
Sonstiges
3
Punkte
microsash
31.10.2023 17:34
0
Laufen
Stundenlauf.....langsam macht schnell.
Datum
31.10.2023
Dauer
63 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
3
Punkte
microsash
31.10.2023 18:38
0
Alternative Sportarten
Bodyworkout
Datum
31.10.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
31.10.2023 14:44
0
Rad fahren
b2w
Datum
31.10.2023
Dauer
45 min
3
Punkte
microsash
30.10.2023 20:13
0
Rad fahren
Zwift -no green-----no fun
Datum
30.10.2023
Dauer
61 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
microsash
30.10.2023 19:13
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
30.10.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
microsash
30.10.2023 14:32
0
Rad fahren
B2W
Datum
30.10.2023
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
microsash
28.03.2023 21:37
0
Laufen
Freiburg Halbmarathon
Datum
26.03.2023
Dauer
93 min
Distanz
21,4 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
4
Punkte
microsash
28.03.2023 21:37
0
Laufen
Freiburg warm up
Datum
26.03.2023
Dauer
10 min
Distanz
1,2 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
microsash
28.03.2023 21:37
0
Laufen
Letzter wadencheck für morgen @4:00 .... sieht ok aus :-)
Datum
25.03.2023
Dauer
24 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
microsash
28.03.2023 21:37
0
Alternative Sportarten
Den alten Kadaver bissl geschmeidig machen.......
Datum
25.03.2023
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
microsash
28.03.2023 21:37
0
Rad fahren
Titanpella
Datum
24.03.2023
Dauer
85 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
300 m
Sonstiges
5
Punkte
microsash
28.03.2023 21:37
0
Rad fahren
Geburt des Titanen
Datum
23.03.2023
Dauer
5 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
0
Punkte
microsash
28.03.2023 21:37
0
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
22.03.2023
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
microsash
28.03.2023 21:37
0
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
22.03.2023
Dauer
3 min
Sonstiges
0
Punkte
microsash
28.03.2023 21:37
0
Laufen
RTO Lauftraining
Datum
22.03.2023
Dauer
54 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
microsash
28.03.2023 21:37
0
Laufen
Koppeltest
Datum
21.03.2023
Dauer
5 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
0
Punkte
microsash
28.03.2023 21:37
0
Rad fahren
Zwift - Loch Loop in Scotland
Datum
21.03.2023
Dauer
45 min
Distanz
29,7 km
Höhenmeter
241 m
Sonstiges
3
Punkte
microsash
21.03.2023 19:20
0
Laufen
1/3 M
Datum
19.03.2023
Dauer
71 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
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