Einträge von microsash
Rad fahren
Zwift--- nochmal richtig abschiessen mit 125w ;-) .... last place
Datum
10.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
21,4 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - nochmal lockeres rollen......
Datum
10.11.2023
Dauer
37 min
Distanz
16,7 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Rrecover.....ballern mit 115w
Datum
09.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
185 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Rto.... back on track... 3000-2000-1000-1000-400-400
Datum
08.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - recover----wir trainieren ja schlieslich nach Plan ;-)
Datum
07.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
22,8 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
RTO Athletiktraining
Datum
06.11.2023
Dauer
76 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
RTO Lauftechnik Inddor
Datum
06.11.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
RTO Einlaufen
Datum
06.11.2023
Dauer
20 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Ride 2023 | Stage 5 | Short on Canopies and Coastlines in Watopia
Datum
05.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
273 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Jungle Circuit in Watopia
Datum
05.11.2023
Dauer
31 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Two Bridges Loop in Watopia
Datum
05.11.2023
Dauer
16 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Flat Route in Watopia
Datum
05.11.2023
Dauer
45 min
Distanz
23,8 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gravelmoos
Datum
04.11.2023
Dauer
190 min
Distanz
61,0 km
Höhenmeter
972 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Titanpella
Datum
03.11.2023
Dauer
130 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
388 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Back to Garmin
Datum
02.11.2023
Dauer
62 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - recover
Datum
01.11.2023
Dauer
30 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#Schwarzwald300 Novemberfondo
Datum
01.11.2023
Dauer
220 min
Distanz
107,8 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Zwift - City and the Sgurr in Scotland
Datum
31.10.2023
Dauer
45 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
386 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Stundenlauf.....langsam macht schnell.
Datum
31.10.2023
Dauer
63 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift -no green-----no fun
Datum
30.10.2023
Dauer
61 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Freiburg Halbmarathon
Datum
26.03.2023
Dauer
93 min
Distanz
21,4 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Freiburg warm up
Datum
26.03.2023
Dauer
10 min
Distanz
1,2 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Letzter wadencheck für morgen @4:00 .... sieht ok aus :-)
Datum
25.03.2023
Dauer
24 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Den alten Kadaver bissl geschmeidig machen.......
Datum
25.03.2023
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Titanpella
Datum
24.03.2023
Dauer
85 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
300 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Geburt des Titanen
Datum
23.03.2023
Dauer
5 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
22.03.2023
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
22.03.2023
Dauer
3 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
RTO Lauftraining
Datum
22.03.2023
Dauer
54 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Koppeltest
Datum
21.03.2023
Dauer
5 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Loch Loop in Scotland
Datum
21.03.2023
Dauer
45 min
Distanz
29,7 km
Höhenmeter
241 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
1/3 M
Datum
19.03.2023
Dauer
71 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Löcherbergfondo mit Capellaextender
Datum
18.03.2023
Dauer
218 min
Distanz
103,6 km
Höhenmeter
787 m
Sonstiges
14
Punkte