Einträge von microsash
Rad fahren
Zwift - Mountain 8 in Watopia
Datum
16.03.2023
Dauer
45 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
631 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
15.03.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
15.03.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
RTO Lauftraining 400er Pyramide 4er pace..... Wade gut :-)
Datum
15.03.2023
Dauer
60 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Tempospiele....doch mit Regen....dafür mit Regenbogen
Datum
14.03.2023
Dauer
42 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
10k...... Wade zum erstenmal seit Langen problemlos :-)
Datum
12.03.2023
Dauer
50 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravelmoos
Datum
11.03.2023
Dauer
205 min
Distanz
69,9 km
Höhenmeter
1224 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Zwift - Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia
Datum
10.03.2023
Dauer
33 min
Distanz
19,6 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia 2023 | Stage 1 | Long Route on Triple Flat Loops in Watopia
Datum
09.03.2023
Dauer
51 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
08.03.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
08.03.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
RTO Lauftraining
Datum
08.03.2023
Dauer
51 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - ausrollen
Datum
07.03.2023
Dauer
30 min
Distanz
18,8 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
5k Kurzer Wadencheck
Datum
07.03.2023
Dauer
27 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
RTO/SSV schwimmen
Datum
06.03.2023
Dauer
48 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
RTO Athletiktraining
Datum
06.03.2023
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
10k Sunday...... Wade ?..... geht so
Datum
05.03.2023
Dauer
51 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravelmoos
Datum
04.03.2023
Dauer
197 min
Distanz
67,5 km
Höhenmeter
980 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Capella TGIF!
Datum
03.03.2023
Dauer
95 min
Distanz
48,0 km
Höhenmeter
310 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
RTO Lauftraining
Datum
01.03.2023
Dauer
49 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Race: STAGE 4: RACE SCOTLAND - CITY AND THE SGURR (A) on City and the Sgurr in Scotland.... Nahtot in Cat A
Datum
27.02.2023
Dauer
15 min
Distanz
8,9 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Race: STAGE 3: RACE SCOTLAND - THE MUCKLE YIN (B) on The Muckle Yin in Scotland
Datum
26.02.2023
Dauer
37 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
283 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravelmoos im Schneegestöber
Datum
26.02.2023
Dauer
186 min
Distanz
66,5 km
Höhenmeter
949 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Rapha Rising Stage 2 on Tour of Fire and Ice in Watopia
Datum
25.02.2023
Dauer
82 min
Distanz
31,2 km
Höhenmeter
1187 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Na toll.... Wade zickt immer noch.....
Datum
25.02.2023
Dauer
27 min
Distanz
5,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Rapha Rising Stage 1 on Climber's Gambit in Watopia
Datum
23.02.2023
Dauer
60 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
720 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gravelmoos Sundowner
Datum
21.02.2023
Dauer
171 min
Distanz
64,4 km
Höhenmeter
930 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Ride Scotland: Route 3: Glasgow Crit Circuit (E) on Glasgow Crit Circuit in Scotland.........ausrollen
Datum
19.02.2023
Dauer
31 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sunday Longrun No.2
Datum
19.02.2023
Dauer
177 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Gravelmoos Snowcontrol
Datum
18.02.2023
Dauer
202 min
Distanz
67,1 km
Höhenmeter
1055 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: HISP Rubberband Alpe (E) on Road to Sky in Watopia
Datum
17.02.2023
Dauer
71 min
Distanz
21,7 km
Höhenmeter
1047 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - London 8 in London
Datum
16.02.2023
Dauer
45 min
Distanz
23,1 km
Höhenmeter
236 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
15.02.2023
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
15.02.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Rto Lauftraining 5x1600
Datum
15.02.2023
Dauer
61 min
Distanz
12,8 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Race: STAGE 2: RACE SCOTLAND - GLASGOW CRIT CIRCUIT (B) on Glasgow Crit Circuit in Scotland
Datum
14.02.2023
Dauer
21 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Hilly Route in Watopia
Datum
14.02.2023
Dauer
40 min
Distanz
21,5 km
Höhenmeter
277 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
SSV/RTO Schwimmen
Datum
13.02.2023
Dauer
34 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
RTO Athletiktraining
Datum
13.02.2023
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Pano Wellness and swim
Datum
13.02.2023
Dauer
60 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3 Wellen Fondo
Datum
11.02.2023
Dauer
226 min
Distanz
108,3 km
Höhenmeter
527 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
btw2 ausgleich
Datum
10.02.2023
Dauer
210 min
Distanz
82,0 km
Sonstiges
14
Punkte
Laufen
10k TGIF !
Datum
10.02.2023
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
3
Punkte