Einträge von microsash
Rad fahren
Heim vom Training.....
Datum
24.01.2024
Dauer
32 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
RTO Lauftraining 1000/200
Datum
24.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zum RTO.....
Datum
24.01.2024
Dauer
32 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Feierabendrunde
Datum
24.01.2024
Dauer
41 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 5 | Ride | Tour de Zwift 2024 (B) on 2018 Worlds Short Lap in Innsbruck+ warm up/cool down
Datum
23.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
497 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Koppeljogg 10k
Datum
23.01.2024
Dauer
50 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Warmfahren
Datum
23.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Race: Stage 4: Flat is Fast - Douce France (B) on Douce France in France
Datum
22.01.2024
Dauer
32 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
133 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - warm up
Datum
22.01.2024
Dauer
32 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Feierabendrunde
Datum
22.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Sonntagstriathlon schwimmen
Datum
21.01.2024
Dauer
33 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Stöckele mit de Madame
Datum
21.01.2024
Dauer
49 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sonntagstriathlon 10k + warmup
Datum
21.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Sonntagstriathlon bike
Datum
21.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
41,4 km
Höhenmeter
205 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Wintermoos
Datum
20.01.2024
Dauer
225 min
Distanz
69,2 km
Höhenmeter
1147 m
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
Zwift - Twilight Harbor in Makuri Islands
Datum
19.01.2024
Dauer
23 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Capella Tgif!
Datum
19.01.2024
Dauer
143 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
336 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Koppellauf+ cool down
Datum
18.01.2024
Dauer
20 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 4 | Ride | Tour de Zwift 2024 (B) on Roule Ma Poule in France + rollout
Datum
18.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
262 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - warm up + einrollen
Datum
18.01.2024
Dauer
15 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Rto Lauftraining 4x2000
Datum
17.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Race: Stage 3: Flat is Fast - Volcano Flat (B) on Volcano Flat in Watopia + warm up/cool down
Datum
16.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
25,1 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - warm up
Datum
16.01.2024
Dauer
16 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Morning Ride
Datum
16.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 3 | Ride | Tour de Zwift 2024 (B) on Turf N Surf in Makuri Islands
Datum
15.01.2024
Dauer
35 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
200 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - warm up
Datum
15.01.2024
Dauer
15 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Titanenrunde
Datum
15.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Flat Route ..... green :-)
Datum
14.01.2024
Dauer
62 min
Distanz
41,3 km
Höhenmeter
250 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Volcano ----- ausrollen
Datum
14.01.2024
Dauer
31 min
Distanz
19,9 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
1/3M nach der Völlerei + warm up
Datum
14.01.2024
Dauer
80 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Zwift - Innsbruckring in Innsbruck
Datum
13.01.2024
Dauer
20 min
Distanz
3,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Neokyo All-Nighter ...... in green we trust !
Datum
13.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
39,0 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Zwift - That's Amore in Watopia
Datum
13.01.2024
Dauer
28 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Abbruch wegen Glätte.....
Datum
13.01.2024
Dauer
17 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Triple Flat Loops.....sprint to green.....as usual
Datum
12.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
32,9 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
4
Punkte