Einträge von KoNa
Rad fahren
FTP Builder - Tempo
Datum
11.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
434 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Kleine Parkrunde
Datum
11.12.2020
Dauer
34 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Crossout Online-Training
Datum
10.12.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Foundation
Datum
10.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
277 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Crossout Online-Training
Datum
08.12.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Strength
Datum
08.12.2020
Dauer
69 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
381 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Crossout Online-Training
Datum
07.12.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Foundation
Datum
07.12.2020
Dauer
61 min
Distanz
26,2 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Sonntags-Spaziergang
Datum
06.12.2020
Dauer
52 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Tempo
Datum
06.12.2020
Dauer
82 min
Distanz
31,2 km
Höhenmeter
412 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Kleine Parkrunde
Datum
06.12.2020
Dauer
33 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Ride on for WBR - Team Movistar (mit Gabriel Cullaigh)
Datum
05.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Crossout Online-Training
Datum
05.12.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Parkrunde
Datum
05.12.2020
Dauer
47 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crossout Online-Training
Datum
04.12.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Foundation
Datum
04.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,2 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Foundation
Datum
03.12.2020
Dauer
52 min
Distanz
23,3 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Crossout Online-Training
Datum
02.12.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Optional: Active Recovery
Datum
02.12.2020
Dauer
64 min
Distanz
29,1 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Crossout Online-Training
Datum
01.12.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Strength
Datum
01.12.2020
Dauer
76 min
Distanz
21,3 km
Höhenmeter
478 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Foundation
Datum
30.11.2020
Dauer
108 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
729 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
29.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Kleine Parkrunde
Datum
29.11.2020
Dauer
33 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
CrossOut Online-Training
Datum
28.11.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Parkrunde
Datum
28.11.2020
Dauer
68 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Tempo
Datum
27.11.2020
Dauer
110 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
828 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück
Datum
27.11.2020
Dauer
38 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Foundation
Datum
26.11.2020
Dauer
48 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück
Datum
26.11.2020
Dauer
36 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Strength
Datum
24.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
263 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Kleine Parkrunde
Datum
24.11.2020
Dauer
33 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
FTP Builder - Foundation
Datum
23.11.2020
Dauer
48 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Sonntags-Spaziergang
Datum
22.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Crossout Online-Training
Datum
22.11.2020
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
12wk Winter plan (advanced) Week 4 Active Recovery
Datum
22.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
228 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Tempo
Datum
21.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
37,4 km
Höhenmeter
372 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Nordpark-Schleifen
Datum
21.11.2020
Dauer
34 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Crossout Online-Training
Datum
20.11.2020
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kleine Parkrunde
Datum
20.11.2020
Dauer
34 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
CrossOut Online-Training
Datum
19.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Tempo
Datum
19.11.2020
Dauer
67 min
Distanz
26,7 km
Höhenmeter
407 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
FTP Builder - Foundation
Datum
18.11.2020
Dauer
48 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
279 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
CrossOut Online-Training
Datum
17.11.2020
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kleine Parkrunde
Datum
17.11.2020
Dauer
34 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
France
Datum
16.11.2020
Dauer
142 min
Distanz
62,4 km
Höhenmeter
482 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Sonntags-Spaziergang
Datum
15.11.2020
Dauer
51 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
CrossOut Online-Training
Datum
15.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
France
Datum
15.11.2020
Dauer
54 min
Distanz
27,5 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Paris
Datum
15.11.2020
Dauer
31 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
2
Punkte