Einträge von Flo_H
Rad fahren
GC Coaching - SST: Downright Bitter 3x20'
Datum
04.02.2020
Dauer
93 min
Distanz
53,1 km
Höhenmeter
666 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - SST: 1x20 + 5x15 Varied Long
Datum
02.02.2020
Dauer
153 min
Distanz
74,5 km
Höhenmeter
1366 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - OU: 2x 5'+1' LT + VO2
Datum
30.01.2020
Dauer
92 min
Distanz
55,4 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
29.01.2020
Dauer
25 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
GC Coaching - ME: 60 minutes (4x10' + 4x5') @60-75 RPM
Datum
29.01.2020
Dauer
94 min
Distanz
48,3 km
Höhenmeter
752 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - OU: Tempo / LT @60 RPM
Datum
27.01.2020
Dauer
80 min
Distanz
42,4 km
Höhenmeter
748 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - SST: 5x6' Cadence Changes + 30‘ L1
Datum
24.01.2020
Dauer
91 min
Distanz
48,1 km
Höhenmeter
390 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Scuderia Zwiftwoch - GC Coaching - Drills: High / Low Cadence
Datum
22.01.2020
Dauer
107 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
949 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Mal was „Längeres“ als Vorbereitung für Denia
Datum
20.01.2020
Dauer
148 min
Distanz
62,3 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Watopia Cool-down
Datum
18.01.2020
Dauer
17 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Scuderia Zwiftfest - VZT Tofu Tornado (B)
Datum
18.01.2020
Dauer
53 min
Distanz
37,3 km
Höhenmeter
314 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
GC Coaching Warm-up
Datum
18.01.2020
Dauer
30 min
Distanz
16,5 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - Ladders
Datum
16.01.2020
Dauer
96 min
Distanz
47,7 km
Höhenmeter
749 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - OU: 3/3/3 - Tempo/LT/Tempo
Datum
15.01.2020
Dauer
94 min
Distanz
44,6 km
Höhenmeter
403 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - E/T/LT/A: Kitchen Sink (short)
Datum
14.01.2020
Dauer
94 min
Distanz
54,4 km
Höhenmeter
169 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
13.01.2020
Dauer
17 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Grundlage nüchtern
Datum
12.01.2020
Dauer
156 min
Distanz
70,2 km
Höhenmeter
311 m
Sonstiges
10
Punkte