Einträge von Flo_H
Rad fahren
GC Coaching - OUO: 4x5' Over/Under/Over
Datum
10.01.2020
Dauer
77 min
Distanz
43,2 km
Höhenmeter
276 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Afternoon Ride
Datum
09.01.2020
Dauer
16 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Scuderia Zwiftwoch Figure 8 - ME: 3x20' SST Ladders @65-75 RPM
Datum
08.01.2020
Dauer
93 min
Distanz
52,1 km
Höhenmeter
413 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Morning Ride
Datum
07.01.2020
Dauer
18 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
GC Coaching - SST: Downright Bitter
Datum
07.01.2020
Dauer
92 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
666 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Innsbruck Cool-down
Datum
04.01.2020
Dauer
16 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
3R Innsbruckring Flat Race - 5 Laps (44km/27.3mi 385m) (B)
Datum
04.01.2020
Dauer
65 min
Distanz
45,2 km
Höhenmeter
390 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
GC Coaching Warm-up
Datum
04.01.2020
Dauer
20 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
GC Coaching - OU: 2x 5+1 LT + VO2
Datum
02.01.2020
Dauer
81 min
Distanz
42,6 km
Höhenmeter
624 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - ME: 60 minutes (4x10' + 4x5') @65-75 RPM
Datum
01.01.2020
Dauer
93 min
Distanz
48,1 km
Höhenmeter
772 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - OU: Tempo / LT @60 RPM
Datum
30.12.2019
Dauer
96 min
Distanz
49,4 km
Höhenmeter
861 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps (26.4km/16.4mi 231m) (B)
Datum
28.12.2019
Dauer
46 min
Distanz
29,5 km
Höhenmeter
247 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
London
Datum
28.12.2019
Dauer
20 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
GC Coaching - LT: Threshold Endurance (3x20')
Datum
27.12.2019
Dauer
94 min
Distanz
57,3 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - SST: 5x6’ Cadence Changes + 30‘ Freeride
Datum
26.12.2019
Dauer
93 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
347 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Weihnachts-Schlaf-Kindlein-Schlaf-Spaziergang
Datum
25.12.2019
Dauer
85 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - Drills: High / Low Cadence
Datum
23.12.2019
Dauer
62 min
Distanz
36,2 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Scuderia Weihnachtsfeier
Datum
20.12.2019
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Scuderia Weihnachtsfeier
Datum
20.12.2019
Dauer
20 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
16.12.2019
Dauer
15 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Grundlage am Morgen
Datum
16.12.2019
Dauer
137 min
Distanz
59,5 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
GC Coaching's Yellow Unicorn
Datum
14.12.2019
Dauer
108 min
Distanz
41,3 km
Höhenmeter
1178 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Weihnachtsfeier zurück
Datum
12.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - SST: Potpourri 4 Blocks
Datum
12.12.2019
Dauer
92 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
550 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Staub&teer + Zahnarzt
Datum
11.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - T: 2x20' @65-75 RPM
Datum
11.12.2019
Dauer
91 min
Distanz
49,2 km
Höhenmeter
320 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GC Coaching - SST: 2x15‘ + 5x1‘
Datum
10.12.2019
Dauer
92 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
325 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rückweg Mitgliederversammlung
Datum
08.12.2019
Dauer
15 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Außerordentliche Mitgliederversammlung
Datum
08.12.2019
Dauer
15 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
GC Coaching - 80 Minute Climb :-)
Datum
08.12.2019
Dauer
123 min
Distanz
57,3 km
Höhenmeter
1069 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GC Coaching's Orange Unicorn + Fox Hill
Datum
06.12.2019
Dauer
107 min
Distanz
48,1 km
Höhenmeter
1001 m
Sonstiges
7
Punkte